梅雨再開ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨再開の朝。 一日、穏やかな雨が降りそうです。 メディアはサムライジャパンの勝利に沸いています。 それはそれでいいのですが… それよりも、いま、そして今日です。 雨の一日を穏やかにゆったりと優しく過ごしたいですね。 生きていることに感謝をしながら… 生きていることの有難さを感じながら… さあ、今日も有難い水曜日です。 雨の水曜日もいいものです。 始
怒ってばかりいると？
感情って、厄介なものです。 湧き上がってくるものです。 例えば怒りの感情。 できれば、早く切り換えたいですね？ いつまでも、その感情にとどまることなく、切り換えること。 感情は切り換えることができるのが、人間の感情のいいところでもあります。 怒りの感情は、実は体にかなりの負荷がかかります。 自律神経の働きで、筋肉や血管が緊張します。 反射的に過度の緊張の状態に陥り、血管や筋肉が無意識に収縮します。
過去の記事
元気が一番です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 熱くなれる火曜日です。 さあ、やりましょう。 まだ梅雨明けはしていませんが、熱くなれそうな予感のする火曜日です。 夏への準備も始めたい火曜日ですね。 始めちゃいましょうね。 元気で、この夏も楽しく過ごしたいですね。 その前に、今日の元気です。 今日も、一日、元気で過ごしましょう！ 燃える火曜日が始まっています。 いいですね！ 熱い火
ブラックペアンは？
昨晩もやっていました。 結局、ブラックペアンの行き先というか？ どこにあるのか？ 本物のブラックペアンは？ という感じです。 このドラマ、やはり作り物です。 医学的にはありえない。 現実でもありえない。 おそらく、原作的にもありえない？ そんな感じになっています。 引っ張るテレビドラマではなく… 映画でやればよかったのに？ そう思います。 そうしたら、ちょうどいい感じで仕上がったのでは？ と思われ
夏を待つ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 いつの間にか、6月も後半です。 まだ梅雨明けはしていませんが、夏の息づかいが聞こえてくる、この頃です。 梅雨は梅雨の素敵なところがあり、夏は夏で熱い思いが感じられる素敵な季節です。 夏を待つ楽しみです！ 夏は待つ楽しみもありますね！ 日本で暮らせる喜びです。 さあ、始めようじゃありませんか？ 夏に向かう月曜日を！ 夏に
梅雨の中休みの日曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の中休みの日曜日の朝です。 雨は止んでいる横浜のようです。 今日は、雨は中休みの日曜日になりそうですね。 そんな日曜日には、日曜日にしかできないことをやりたいですね。 日曜日が好きになれるかは？ 日曜日にやりたいことがあるか？ やりたいことや、やってみたいことがあること。 それだけでも、人生は豊かになりますね。 時間を忘れてやっていたいこと。 止
お魚生活？
オメガ3系の脂。 お魚の体に多く含まれているEPAやDHAが体にいいということが、かなりわかってきていますが… 最近の研究や統計のデータでも、それが裏づけられていることが多いようです。 いま、心臓や血管の疾病予防になるということは明らかになっていて、薬剤にまでなっています。 また、サプリメントにもなっている、DHAとEPAですが… 以前から、脳の活性化にもつながるようだ？ と言われていて、お魚の目
土曜日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 土曜日です。 まだ梅雨明けはしていない土曜日。 夏になる前の土曜日です。 さあ、始まっています。 週末です。 週末から始まることもあります。 ひとときを大切に… ひとときをうれしく… ひとときを楽しく… それが、生きているということです。 一緒に生きることを楽しみましょう！ そんな感じで土曜日もやらせていただきます。 動ける体ってう
お中元の季節の腰痛は？
お中元の季節になってきました。 宅配便や配送の業者の方々の腰痛が多くなる季節です。 この仕事をしていると関わることが多くなります。 運転の姿勢、荷物の運び方、腹筋の使い方が関わっています。 腹筋の力が入れられていることがポイントですが、うまく腹筋が使えていない方には、腰のコルセットも腰痛の予防には有効です。 腹筋に力が入れられると腹圧が高くなり、腰椎が固定されて、痛みが生じにくくなるわけです。 足
梅雨の中休み？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、梅雨の合間の穏やかな曇り空です。 穏やかな感じが、いい感じです。 まだ、梅雨明けはしないようですが、ニコニコでワクワクでピカピカの金曜日です。 始まっています。 今日も一緒に元気になりたい。そんな感じの金曜日がうれしいですね。 一緒に元気になってしまいますね？ 動ける体が、うれしい気持ちを、もっとうれしく笑顔にしてくれます。 そんな金曜日がうれ