おはようございます。

今日も有難うございます。

10月13日の月曜日。

スポーツの日の祝日です。

予想最高気温は、25度から26度の横浜です。

スポーツの日は、2000年より制定されています。

それまでは、10月10日の体育の日でした。

体育の日からスポーツの日になって…

もうそんなに過ぎるんだ…

と思うこの頃です。

スポーツの日にちなんで…

少しからだを動かすこと。

からだを感じたいですね。

からだを動かすと？

生きていることを感じられます。

動かせる範囲でいいので…

無理なく、ほどよく、動かしたいですね。

壊れないように、丁寧に動かすこと。

からだを丁寧に扱うこと。

からだの声を聞きながら…

からだに丁寧にして…

まわりにも丁寧になれるのがいいですね。

スポーツは楽しみながら、からだを動かすことです。

語源を紐解くと…

運ぶとか、移動する、気分を転ずるというのが語源のようです。

シンプルに解釈をすると、動きながら、気分転換をするということになるでしょうか…

日本では日本体育協会と日本オリンピック委員会が…

「スポーツは、自発的な運動の楽しみを基調とする人類共通の文化である」

と定義をしています。

国によっても定義が異なるようです。

日本では、からだを動かすということは…

スポーツというよりも、体育の要素をベースにして育まれてきましたが…

昨今は、体育というよりもスポーツという感覚でしたが、この頃は運動を楽しむという文化になってきました。

楽しみながらからだを動かすこと。

そして、からだを動かすと楽しくなれること。

また、からだを動かすと健康が増進すること。

ということで、スポーツと関わりたいですね。

結果として、楽しめることを。

そして、健康にもなれるのが…

スポーツのいいところです。

スポーツの日？

さて、ちょっぴりでもいいので？

からだを動かしたいですね！

今日も有難うございました。

どなた様も素敵なスポーツの日をお楽しみください。