おはようございます。

今日も有難うございます。

9月17日の水曜日。

予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝です。

まだ、残暑が厳しい感じです。

秋になってきているのですが…

まだ夏という感じもします。

この夏、まだ夏、熱いですね。

お水をいただきながら…

ほどよく元気に過ごしたいですね。

無理をしてしまうと…

疲れてしまいます。

無理が無理にならないように…

秋の夜長は、よく眠ることが大切です。

よく眠ることで、よく動けます。

また、よく目覚めることも大切です。

よく眠ることは？

身体を整えて、気持ちを整えてくれます。

気持ちを整ったら、よく目覚めることですね。

身体や気持ち、感情を整えるために必要な睡眠時間は、7時間程度とも言われています。

太古の昔は、暗くなったら眠り…

明るくなったら目覚めるという暮らしをしていました。

人間という生き物の原点を感じます。

現代文明は利便性が高いのですが…

その昔の暮らしを思い出しつつ…

感じつつ…

いまの文明に感謝をしながら…

できること、やれることをやりたいですね。

今日も有難うございます。

水曜日も宜しくお願いします。