おはようございます。

今日も有難うございます。

7月7日の七夕の月曜日。

予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝です。

今週は、前半は熱くなり…

後半は梅雨の戻りなのだとか…

熱くなっています。

七夕に思いを…

とは、言ったものですが…

いつでも思いは、持っていたいですね。

元気でいよう。

その気持ちが大切です。

元気でいよう。

そのために？

はじめて、続けることが大切です。

まずは、はじめられることを始めてみる。

そして、続けてみることです。

続けてみると、ちょっとした変化があります。

続けてみて、変化に気がついて、そして、また続けることが大切です。

まずは、思うこと。

そして、始めてみること。

続けてみること。

大切にしたいですね。

元気には元気です。

運動は何をしたらよいのですか？

よく聞かれます。

何でもいいので…

始められることから、始めてみませんか？

とお話ししています。

やりたい運動をやってみましょう。

始めて、続けてみることがポイントです。

今日も横浜から日本の元気のお手伝いと応援をさせていただきます。

みんなが元気で笑顔なのがいいですね。

今週も宜しくお願いします。