秋だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる朝になっています。 秋になってきています。 秋だから？ 生きていることを実感できます。 動くこと、食べること、眠ること。 そして、考えること。 感じること。 それが生きているということです。 必要なのは？ 体と栄養、そして、思いです。 生きていくことは、そういうことです。 そこに思いがあること。 なんとなく… また、無意識
Category 健康
秋から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の朝です。 火曜日の朝です。 秋分の日が過ぎ… 昼の時間が短くなりますね。 ひとときを大切にしたい感じです。 時間と思いと目的と使命を大切にしたいですね。 何のために時間を過ごし、使うのか？ 人間として生きている意味と目的が何なのか？ 刹那的に生きるのか？ それとも永遠に生きるのか？ そんなことを考えたい季節です。 秋って、そんな季節です。
やる気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝です。 金曜日は？ 決戦ではありません。 そんな金曜日がありましたが… 大切なのは？ その気？ いや… やる気？ いや… 元気です。 やる気、その気、元気です。 元気のためには、その気とやる気が大切です。 そして、その気のために？ やりたいことがハッキリとしていることです。 何をやりたいのか？ それがわかっていることです。 そして、そこに本
こどもロコモ スマホロコモは…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ご存知でしたか？ 「こどもロコモ」 「スマホロコモ」 という言葉や状態があるようです。 「ロコモ」とは？ 運動器の機能障害や機能低下により移動能力が低下した状態。 つまり、自分で動けなくなってしまったり、歩けなくなってしまった状態のことを言います。 この「ロコモ」は予防が可能です。 運動を習慣化して、筋力や筋肉を保持することで予防が可能になります。
ひとときを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝。 今週は流れるのが早いですね。 当然と言えば当然です。 ひとときを大切にしたい。 その瞬間、そのひとときを意識して、認識して、無意識になることなく、大切に認識しながら前に進みたい。 そんなことを思います。 人として生きるのであれば、無意識に流れるように、そして、流されるように生きるのではなく、何かのために、自分の使命をしっかりと認識して、
秋の連休から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休の第一弾が始まっています。 昨日は、通常の土曜日の診療でしたが… 書類の作成とコンピュータの設定に手間取りました。 コンピュータは、簡単なことで、拗ねたり、駄々をこねたりとかしますね。 問題は解決したので連休に入れます。 さて、空前の筋トレブームなのだとか？ 筋肉もブームになっているとか？ 本当なのか？ と思うところもあります。 筋肉は気持ち
運動の習慣化は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月も中旬です。 連休があるのが9月です。 気持ちがいいのが9月です。 季節感もありますが… 気持ちよく過ごすかは、その人次第です。 スポーツの秋。 「ストップ ザッロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 にもつながるのが、運動の習慣化ですが． 実は、気持ちもいいのが運動でスポーツです。 自然に気持ちがよくなることで？ 気持ちの整理にもなることがわかっ
動ける体が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月10日の火曜日の朝です。 昨日の午前中は、ご迷惑をおかけしました。 夜まで、交通網は影響があったようです。 また、神奈川南部、千葉地方は、いまだに停電になられているようです。 お見舞い申し上げます。 昨日は、高速の通行止めと電車の運転が見合わせられたことの影響が大きかったようです。 普段は走っていない、トレーラーやらタンクローリーが一般道を走り…
お役所でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月5日の木曜日。 お休みをいただいていますが… 準備のために必要なひとときです。 先日、地元の区役所に行く機会がありました。 医師会の委託の仕事で、時々、行く機会があります。 区、つまり行政は行政で頑張っています。 スローガンをあげています。 旗幟鮮明です。 でも、区民に活動が伝わっているのか？ できること、やれることが周知されているのか？ 知って
やってみて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が近くになっていることを感じる火曜日。 朝です。 感じられることは生きていることです。 大切なことは？ 生きていることに感謝ができること。 生きていて感じられることがあります。 実際に見たり、聞いたり、話したり、やってみて気がつくことやわかることは、生きていると多くあります。 例えば、運動やスポーツもそうですね。 プロスポーツ選手がいかにすごいのか