おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

火曜日です。

生きているって暖かいことです。

そこにぬくもりがあります。

その暖かさを大切にしたいですね。

血液は体の中で流れているものです。

リラックスをして、体を温めると、血液の流れもよくなり、免疫力もアップしますね。

運動も体の中での血液の流れを促進させます。

だから、運動をすることは体の元気にもなります。

気持ちも体もリラックスをしながらの運動が大切です。

今日もほどよく、体が動く喜びを感じながらの運動を楽しみたいですね。

さあ、やりましょう！

笑って、体を動かすことを大切にしたいですね！

いいですね！