おはようございます、

今日も有難うございます。

1月8日の金曜日の朝です。

始まっています。

昨日から七草粥の風習がある7日でした。

そこに日本古来の健康のための対策と祈りと希望があるわけです。

いま、よくわからない新型の感染症が日本を…

そして、世界を席巻しています。

それに対して大切なことは？

健康であることです。

大切なことは？

よく眠り、運動をして、バランスのよい食事をとり、しっかりと手を洗うこと。

バランスをとりながら、バランスを楽しみながら生きること。

大切なことですね。

よく眠れて、よく動くことが大切です。

すると自然と食事も整ってきますね。

食べて、動いて、眠ること。

そして、人間としての思いを大切にすること。

明るい気持ちを楽しむこと。

ニコニコとワクワクを楽しみにすること。

そうすると免疫の力がアップします。

生きているって、生きるって、そういうことです。

そこに意味があります。

メディアやネットの話に右往左往するのではなく…

目の前の現実と、実際に現場で感じられることを大切にすることです。

モニターやディスプレイではなく…

直接、見に行ってみると、実は、見えていなかったことが見えるようになりますね。

感じられなかったことが、感じられるようになります。

そうすると…

ニコニコとワクワク感が生まれて免疫力もアップします。

やりたいこと、やってみたいことをやってみること。

そして、食事のバランス、睡眠時間の確保、運動の習慣化、手洗いの習慣化、ほどよい距離感を大切にして生きることです。

やりたいことがあること、楽しいこと、楽しめることがあることで免疫力もアップです。

大切にしておきたいことです。

さあ、今日もいきましょう！

元気にね！

それがいいですね！