院長ブログ

昨今、メディアでアメフトの反則に関して話題に上がっている。 メディアというよりもネットかもしれません。 某大学が組織として、レイトタックルを指示したとか？ 真相はまだ表には出ていませんが、それが事実だ…

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整形外科の外来診療をしていると、痛みを主訴とする方を対象としていますので… 様々な痛みの方が来られます。 この時期に多いのが、痛風発作の方。 治療をしているにも関わらず、気温が高くなったところに、汗を…

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お酒とタバコは体に良くない？ とは、皆さん、ご存知のことですね？ お酒は程々ならば、いいとの研究や統計のデータがあります。 タバコは、健康的には良いというデータがないようです。 一説には紙巻きタバコだ…

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ゴールデンなひとときも過ぎて、本格的に5月になりました。 新社会人は5月病？ 新入生は、クラブの仮入部も終わる時期でしょうか？ 痛みラボでもポストしたのですが、学童期の運動には、少し、注意が必要です。…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月4日の金曜日。 明るくなっていますね？ この明るさがうれしいですね。 お休みをいただいています。 明るいお休みがうれしいですね。 始まっています。 …

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連休中にやりたいこと？ 何だろうな？ 考えてしまうかもしれませんね？ この季節、運動にはちょうどいい季節です。 汗をかく運動の気持ちよさを思い出してみませんか？ ちょっと心拍数が増すぐらいの運動がいい…

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さて、答えは何？ まず、原因は軟骨の損傷である場合が多いのです。 軟骨に負担がかからないように、動かして使うこと。 これが、膝の痛みの予防になります。 さて、そのために必要なのは？ 筋力とバランス感覚…

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肩こりと四十肩の予防にいいことをご存知でしょうか？ そう、秘訣があります。 この二つに共通していることは筋肉の障害です。 結論から書くと筋肉が強くなると予防が可能です。 肩こりは、後頚部と背部の筋肉の…

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さて、ビタミンCが抗酸化作用があるのはご存知でしたか？ 老化性の物質を掃除する働きがあるとのことです。 ビタミンBは、細胞の糖化を改善する作用があるとか？ 細胞の糖化も老化性の大きな要素と言われていま…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月17日の火曜日の朝です。 今日は午後から雨との予報も流れていますね。 昨日の診療中に今日は雨と教えてくれた方がいらっしゃいました。 リハビリを目的に…

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