院長ブログ

おはようございます。 今日も有難うございます。 3月6日の月曜日です。 週の始まりです。 日本人の食生活で足りていないのが？ たんぱく質とアミノ酸です。 炭水化物と脂質は、現代社会の食生活では充分に足…

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日曜日の黄昏時に… 金曜日にブログアップした記事がアップされていないことが判明しました。 ということで、読んだ本の要約でも書いておきましょう。 少し前に読んだのですが… スウェーデンのアンディシュ.ハ…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ２月25日の土曜日です。 骨や筋肉、脳や神経の話題についてお話させていただきましたが… 骨や神経は、傷がついても治りやすいことをお伝えしまたが、脳や神経…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月7日の火曜日です。 実は大安です。 何かいいことがあるのかも？ それは、脇に置いておいて… ロコモの予防や筋力トレーニングなどは… 始めて、続けるこ…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の月曜日です。 こちら、実は数年続けていますが… 体力アップやトレーニング、ロコモの予防も、続けられることが大切です。 続けられることを続けまし…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月24日の火曜日です。 体力アップ、そして、元気のためには？ 筋力トレーニングや運動の習慣化が必要です。 筋力トレーニングや運動は、やり続けることで効…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月23日の月曜日です。 週の始まりの月曜日は元気に始めたいですね。 一週間が元気になります。 元気の元は？ 気持ちが大切なのですが… 筋肉も大切です。…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月18日の水曜日です。 実は年齢を重ねることで理解ができることがありますね。 人は経験を通して学ぶ生き物です。 経験をしたからこそ、気がつけることがあ…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月13日の金曜日です。 やる気になっていますね。 金曜日はニコニコでピカピカです。 整形外科のクリニックで対応をさせていただくことが多いのが腰痛です。…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月9日の月曜日です。 実はお休みをいただいています。 というか、成人の日の連休中です。 2倍の成人式が過ぎていますが… お休みならではの時間を過ごさせ…

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