やり切ることが？
当院では… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 をスローガンに上げて、リハビリに取り組んでいます。 利用される患者様には、頑張っていただいています。 つまり、継続して、ある程度の負荷の運動を定期的、継続して行なっていただいています。 ある程度の負荷の運動が、ロコモの予防につながることは間違いがないのですが… しっかりと運動をして、しっかりと睡眠をとること。 これは、気持ちのコン
Category 健康
流れが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 金曜日の朝です。 これから、今からの金曜日。 夏に向かっています。 その前に今日の元気です。 食べて、動いて、寝て、食べて、動いて、眠る。 このサイクルを、うまく回すこと。 体の中は血液をうまく流すこと。 流れを大切にすることが、何にでも大切ですね。 血液の流れは？ 運動をすることで、流れが良くなります。 筋肉を動かすことが、血液の
地球を救うのが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少しづつ夏になってきていますね。 6月も後半です。 もう夏もそこにいます。 そして、木曜日です。 木曜日は休診日です。 休診日は休診日にしかできないことをするのですが… 診療以外のことで、考えをまとめたり、方向性を考えることもあります。 診療だけを考えたい。 診療でできること、やれることだけを考えたい。 そう思うのですが、そうもいかないのが、町の開業
明るく！
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の合間の気持ちがいい晴れの日です。 木曜日は休診日です。 ご理解ください。 まだ夏にはなっていないので… 少し運動日和です。 運動をすると汗がかけますね。 汗をかくことは心地よさを感じます。 生きていることを感じられます。 汗をかくまでの運動を行えていますか？ 行なっていますか？ 実は運動には、プラスになる要素が多くあります。 健康や動ける体のた
梅雨本番でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 本格的に梅雨入りの横浜です。 蒸暑さを感じさせず、肌寒いぐらいです。 気持ちは熱く、心は穏やかにいたいですね。 でも、伝わる気持ちは添えていたい。 そんな思いがあります。 ただし、伝えたい思いは伝わらなければ… と思うこの頃です。 言葉に出して、口にして伝える。 ちょっとした仕草で伝える。 こんな感じで文章で伝える。
強くあれ！
最近、ちょっと残念な事件が報道されている。 報道が過熱気味のような気もするのですが… なぜ起きたのか？ 実は、メディアがマッチポンプのような気もしています。 現実や事実、それと、理想とメディアの情報、学校での教育、肉親からの躾の乖離。 そこから戸惑って、真実と答えが見えないまま、時間が過ぎて、その状況でも暮らせていける日本の社会構造に問題が起因していそうな気もします。 高齢者から若年者までも、広い
どうしたら自分で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月3日の月曜日の朝。 梅雨入りしそうな朝です。 6月はお休みが少ないのですが… 令和の5月はお休みが多かったので、ちょうどいいかもしれません。 さて、自分が自分でやりたいことがあると？ 自然に頑張らなくても、やってしまいます。 例えば、好きになってしまったゲーム。 もしかしたら、恋愛なんかもそうかもしれません。 健康的な習慣もそうです。 心から健康
ロコモアドバイスドクター？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ロコモアドバイスドクターをご存知ですか？ ロコモにならないようにアドバイスをしてくれるドクターのことを呼びます。 日本整形外科学会認定の整形外科専門医であればロコモアドバイスドクターとして認定をいただけます。 学会の専門医は、常に学会が指定している講演の受講が義務づけられており、最新の知見の取得が義務づけられています。 日本整形外科外科学会の最新の知
ロコモ ゼロ チャレンジ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 早いもので… 5月31日の金曜日です。 健康のために？ 進化や進歩、成長のために？ 本当に必要なことは？ そうしたいと思うことです。 当院で今取り組んでいることは？ 元気で動ける体のお手伝いです。 日本整形外科学会で提唱しているのが？ ロコモの予防です、 ロコモとは、運動器の機能障害に伴い移動能力の低下した状態のことです。 つまり、ロコモは寝たきり、
自転車に乗るように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝の木曜日です。 木曜日は木曜日で好きですね。 診療はしていない木曜日ですが… 実はクリニックのことや患者様のためになることを考えることが多くなっています。 どうしたら、もっと動けるようになって、もっと笑っていただけるようになるのか？ そんなことを考えています。 運動経験がある方に体を動かしましょうか？ とお話をしたら理解をしていただけますが…