伊達公子さんのブログより
「決断」と銘打たれた文章です。 トッププロテニスプレイヤーの伊達公子さんの、引退の理由をご自身が自分の言葉でブログに述べられています。 多くの気づきと学びをいただける内容です。 世界のトッププロと言っても人間です。 また、スポーツを仕事にして、結果を出すということ。 健康に関して… 様々なことを示唆してくれる文章です。 何かの参考になればと思い、以下を転載させていただきます。 伊達公子さん、有難う
Category 健康
運動日和ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい日曜日の朝ですね。 運動会のところも多いようです。 うれしいですね。 運動会に参加のお父さんとお母様は、ハッスルをし過ぎないようにされてください。 日頃からの運動習慣が怪我の予防には重要です。 また、運動前のウォーミングアップとストレッチも怪我の予防には重要です。 また、運動の後の適切な栄養補給と休養、つまり、質の良い睡眠が運動後の痛みや
宿題を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月28日の月曜日。 少し晴れている月曜日の朝は、まだ夏です。 まだ夏休みのところもありますね。 宿題もありますが、もうすぐ9月です。 9月と言えば？ そう、もうすぐ秋です。 小さい秋、大きい秋とありますね。 秋を楽しむためには？ 元気でいることですね？ 元気でいるためには？ 健康であることですね。 健康であるためには？ 動いて、食べて、休んで、動く
思いは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は8月最後の土曜日。 8月26日の土曜日です。 朝から熱いですね？ 汗が自然と出てくることで、生きていることと、まだ夏であることが実感できます。 さて、いま当院では、運動療法と骨粗鬆症の治療に力を入れています。 どうしてなのか？ 元気な人を多くしたい。 動ける人を多くしたい。 介護の予防をしたい。 笑顔を楽しんで欲しい。 そんな思いがあります。
運動療法の目的は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 まだまだ熱い夏です。 朝は、少し涼しめですが、お昼は熱い感じがしますね。 この夏、熱い夏です。 夏休み明けの来院も落ち着いてきました。 いつもの日常という感じになっていますが、お時間には余裕を持ってのお越しをおすすめしています。 新しく取り組んでいる、体幹と下半身の筋力アップのトレーニングですが… 介護予防はもちろんですが、腰痛や膝の痛みの予防も目的
熱くなりそうですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、けさの天気だと、本格的に夏です。 夏もあきらめていなかった。 そんな感じですね。 あきらめのつかない夏にはなりませんでした。 さて、忘れ物もしないようにしたいですね。 この夏、熱い夏です。 こんな日は、お水を持って歩きたい水曜日です。 水分補給は怠らないようにしたいですね。 脱水には要注意です。 熱中症にも要注意。 予防が可能です。 可能なもの
今日から！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、今日から休み明けの診療を再開します。 お待たせいたしました。 一瞬に元気になりませんか？ なってみませんか？ 休み明けのために来院が重なる可能性もあります。 お時間には余裕を持ってのお越しをおすすめしています。 お一人おひとりと向き合うことを大切にしていますので、お時間が必要になることを、ご理解いただければ幸いです。 整形外科、スポーツ障害、皮
新しいスタッフも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月5日の土曜日。 土曜日は土曜日らしく過ごしたいですね？ 当院では、6月の下旬より、新たなことをスタートさせています。 それに伴い、新しいスタッフにも入職していただきました。 新しいスタッフの方も頑張ってくれています。 お陰様で、新しい試みも始められました。 新しい骨密度の機械で、今までよりも、細かい情報をいただき、今までよりも細かい治療計画の提案
栄養も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月4日の朝の金曜日。 本格的に夏になっています。 お子さま達は夏休みですね。 夏休みは、宿題とかを意識しないとあっという間に過ぎてしまいますね。 宿題も遊びも大切にしたいから、あの夏は暑かった、そして長かった、充実していた、と記憶に残る夏になりますね。 さあ、この夏の大人の宿題はなんでしょうか？ 熱い夏ですね。 さて、当院で新しい試みで、振動マシー
やる気 その気 元気？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月も最終日になりました。 今月も有難うございました。 ８月もやらさせていただきます。 雨上がりのためか、少し涼しめの朝です！ やれそうです！ やる気 元気 その気が大切！ ふと、朝から浮かんだ言葉です。 その気にならないと、人間は始められないんですね？ やる気にならないと、人間は続けられないんです？ ということで、その気とやる気、結果として元気！