明日の元気のために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が降っている日曜日の朝です。 日本全国、梅雨模様のようです。 雨の日曜日だからこそ、できることや、やれることもありますね。 雨だからできること？ そんな楽しみも持っていたいですね。 メディアでは、大雨になるとか？ そんな報道がなされています。 関東では雨と共に気温が上がるとも言われています。 夏がそこに来ています。 夏を楽しみにしながら、やれること
Category ごあいさつ
雨が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 それがいい土曜日です。 まだ梅雨を感じさせる朝。 雨が我慢をしている朝です。 まだ本格的な夏にはなっていませんが… 日本を生きています。 日本には四季があります。 それがうれしい土曜日です。 もっとうれしい土曜日にするために？ 一緒に元気です。 大阪では、何やら、何かの駆け引きがなされています。 東京ではないことに意味がありそうです
雨が止んで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 雨上がりの朝。 まだまだ、雨が降るとか？ それも、梅雨ならではのひとときです。 それがいい感じです。 日本には夏が終わるあるわけで… それは知っておきたいひとときです。 大事なことは… 緊張しすぎず、リラックスすること。 緊張感を保ちつつリラックス。 それが大事です。 肩に力が入ると動けません。 肩に力が入ると疲れます。 実は緊張し
夏がそこに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 この夏、始まっているという朝です。 台風みたいな梅雨に戻るとの予報もありましたが… 穏やかで夏を感じさせられる朝です。 自然に汗が出てきて生きていることが感じられます。 本格的な夏までは、もう少しですが… 夏はそこにいます。 さて生きている？ 生きていられる？ それでも生きていられる日本という国は平和な国です。 頑張らなくても生きて
いいね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝が始まっています。 梅雨明け宣言はまだですが… 明るくていい朝です。 でもね… もうすぐ夏ですよ。 夏に向かって？ さあ、どうする？ 何をする？ そんな感じですね。 何やりたい、何をやろうかな？ ふと思ったときに… 思いが共有できると感動をしやすくなったりとかします。 誰かとテレビの番組の感想で盛り上がったり… 映画館やライブで盛り上がれるの
疲れないためには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の合間ですね。 雨上がっている火曜日。 昨日の午前は雨も本格的でしたね。 夕方からは雨が上がってきましたね。 雨だと外に出ないで、体を動かさないひととき。 心も疲れないように動かさないといいかもしれません。 答えが出ないこと、出にくいことを、一生懸命に考えても疲れてしまうだけです。 休めるときは休むこと。 それも大切です。 悩んで疲れてしまうのは
ゆるめて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨が戻っていますね。 ひと雨降っています。 雨だからできることもありますね。 さて、月曜日が始まっています。 月曜日が穏やかだと一週間が穏やかです。 月曜日が元気だと一週間が元気です。 穏やかで、元気なのがいいですね。 ロコモの予防には？ 筋力が重要なのですが… 大切なのは、筋肉をコントロールして使うこと。 これが、かなり重要なポイントです。 実は
頑張る方向が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日になっています。 昨日は修行元の勉強会と懇親会。 飾ることのないありのままの姿と本音を知ったコミュニティ。 飾ることのないのがキーワードなのですが… そこから感じられたことがありました。 約三十年のつきあいで、全ての姿を見せていた仲間とも言える集まり。 各自が変化をしていました。 そして、自分自身も変化をしています。 どんな変化をしているのか？
6月は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月は祝日はありませんが… 充実している月です。 業界的な勉強会や情報交換会、そして懇親会などがあります。 そこで、何気ない話を聞いたり、最近のトピックを知ることもあります。 そして、お互いに生きているな、と感じることもあります。 先週と今週は、そんな集まりが多くあります。 新しい情報を共有し、懇親会では、うれしさや悩みを共有します。 そして、みんな
流れが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 金曜日の朝です。 これから、今からの金曜日。 夏に向かっています。 その前に今日の元気です。 食べて、動いて、寝て、食べて、動いて、眠る。 このサイクルを、うまく回すこと。 体の中は血液をうまく流すこと。 流れを大切にすることが、何にでも大切ですね。 血液の流れは？ 運動をすることで、流れが良くなります。 筋肉を動かすことが、血液の