土曜日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 土曜日です。 土曜日だからできることがあります。 生きていくには？ 筋肉が必要です。 筋肉を動かすと？ 実は血液の流れが良くなります。 血液の流れが良くなると？ 脳の血流も良くなります。 血液の流れのためには？ 心臓のポンプ作用。 血管のポンプ作用。 筋肉のポンプ作用。 この三点が血液の流れに関係しています。 この三つのポンプ作用を強めるためには？
Category ごあいさつ
ピカピカ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 少しづつ、気温が高くなってきている朝です。 夏に近づいてきています。 暦の上では夏なのですが… 夏らしい輝く夏にはなっていませんね。 もうすぐ、本物の夏？ そんなことも思いながら… 待ちながら… 夏に思いがあるのは？ 間違いなく、夏休みの思い出があるからですね。 夏休みの思い出？ 学生の時の夏休みの思い出は？ そんなことを思い出しま
木曜日だから！
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日の朝。 梅雨明けはしていませんが、夏がそこにいることが感じられます。 夏を待ちきれない人もいると思います。 実は、七月も後半です。 夏が近くなっているので… 夏だからできることをやりたいですね。 やっちゃいましょうね。 それがいい木曜日です。 木曜日だからできることもあります。 今できることを！ やりましょう！ やります！ そんな感じですね。
やってくる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています、水曜日です。 今週は火曜日からの始まりなので… 流れが早い一週間です。 もう水曜日という感じです。 今週もできること、やれることがあります。 続けることが大切です。 そして、間違いなく？ 効果があります。 運動を続けると… 体力がつきますね。 そして、続けると体力がつくだけではありません。 何がいいのか？ 続けてみて感じでいただきたい
あったかいのが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日の朝です。 それがいい火曜日です。 まだ梅雨明けはしていない火曜日。 始まる火曜日で早く流れそうです。 始める、始まる、始まった！ そんな感じの火曜日です。 熱くなれる燃える火曜日です。 熱くなる？ つまり、血液の流れが良くなるのですが？ 色々と体にとっていいことがあります。 血液の流れが良くなると？ 体が暖かくなります。 そ
海！ 山！ そして河！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 お休みの月曜日の朝です。 梅雨明けをしていないお休みの月曜日。 今週は流れが早い一週間になりそうです。 その前に今日ですね。 久しぶりに月曜日がお休みになっている感覚がします。 お休みの月曜日だから… 月曜日がお休みだから… できること、やれることもありますね。 始まる、始める月曜日です。 ひとときを大切にして過ごしましょう。 海の
海の日の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日、明日と連休をいただいています。 海の日の連休、夏に入る前の連休ですね。 それぞれに、それぞれの連休があります。 まだ、梅雨明けしていないと思える連休。 この夏、楽しみにできる連休です。 連休だから、できること、やれることがあります。 連休だからやりたいこと？ 連休だからできること？ 大切にしたいですね。 でも… 連休だからできることもあるのです
本気で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日も生きています。 生きていられることに感謝です。 人間って… 心からやりたいこと。 やってみたいを本気で持つこと。 それが大切です。 嫌々、やっていても結果は出ない。 やりたいことが健康になりたいのか？ もっと動けるようになりたいのか？ 本気で健康になりたい。 心から健康になりたい。 本気で動けるようになりたい。 心からもっと動けるようになりたい
雨でも！
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し梅雨らしい朝の横浜です。 雨だからできること。 雨だからやれることもありますね。 何がやれるのか？ 少し考えてみましょう。 やりたいことの柱が何本かあること。 やってみたいことの柱を何本か持つこと。 それが、時間を有効に無駄なく過ごすためには必要です。 そして、それが自分のためではなく、何かのためにお役に立てるのか？ ふと思うことがあります。 「
世界平和のためにも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夏を待ちきれない朝。 まだ、少し外の空気は涼しげです。 木曜日の朝は、いつもよりも少し穏やかな空気感を感じます。 お休みをいただいているからかもしれません。 充分な睡眠時間か確保できていたり、しっかり食事をして栄養が摂れていたり、汗をかけるぐらいの運動ができる時間は気持ちがいいですね。 運動ができること、食事ができる喜び、ゆったりとした眠り。 気持ち