院長ブログ

先日、女性アスリートのマネージメントに関しての話を聞いてきました。 体重のコントロール、そして、栄養量と栄養素の内容。 月経のコントロールとマネージメント。 そして、骨への影響を考慮すること。 大きく…

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筋肉のトレーニングの極意は？ やりきるということです。 そもそも、それよりも大切なことは何かというと？ その目的を明確化することです。 何のためにトレーニングを行うのか？ そこを明確化すること。 体力…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 10月10日の水曜日。 以前は体育の日の水曜日。 やはり晴れています。 素晴らしい朝です。 いつも体育の日は晴れていた記憶がありますが…

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体育の日だから、体育のことを書いておこうかと思う。 体育に必要なのは筋肉。 そして、体を動かそうという気持ち。 それから、エネルギーや栄養。 つまり、食事が必要。 また、動いた後は休養も必要だ。 つま…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。10月8日の月曜日。 体育の日の祝日です。 少し曇り空ですね。 そう言えば、体育の日が10日であった頃が懐かしいですね。 ハッピーマンデ…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月7日の日曜日。 体育の日の連休です。 10月10日が体育の日が懐かしいですね。 さあ、こんな明るい日曜日。 明日もお休みだから？ 体を動かせますね…

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時々、ジムで見かける棚橋選手。 情熱大陸で取材をされていました。 ジュニアヘビーの選手。 今では、武道館の興行でトリを務めるようです。 プロのレスラーとしてスポーツショーの要素をしっかりと意識しつつ、…

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大相撲の諍いが止まらない。 何なんだろうか？ 本当のことを脇に置いて？ という感じ。 真実から、何を行うのか？ どうするのかが、大切。 でも、嘘の情報を元にして、議論や話をしても、問題の解決にはならな…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が我慢をしている横浜の朝。 昨日と同じような感じです。 午後から雨になるとか… 曇り空が眺められます。 昨日、スポーツについて書かせていただいたのです…

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少しスポーツのネガティブな話題が少なくなってきた。 大相撲の話題から始まり、レスリング、アメフト、チアリーディング、ボクシング、ウエイトリフティング、そして、最近では体操。 ことの問題は、スポーツの本…

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