Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い ずっと? 2020年4月27日 おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日が始まっています。 今週から連休、既に連休という方もいらっしゃるかもしれません。 いずれにせよ、自粛を促されています。 ただし、健康を保持すること…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 今できることを? 2020年4月16日 おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日です。 コロナショックになって… 約二か月になります。 感染も経済、国家も、各家庭も、個々も体力勝負という感じになっていますね。 自粛をして本当に…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い お風呂に入ることが? 2020年4月12日 おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 お休みをいただいています。 日曜日は日曜日らしく… と思いますが… 人と合わないようにとも思います。 今までよりも、人に合う機会を8割減に…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 筋肉を動かすことで? 2020年4月11日 おはようございます。 今日も有難うございます。 筋肉をしっかりと伸ばして… しっかりと縮めること。 筋肉が動くだけではなく… 体が動くだけではなく… 血液の流れも良くなり… 代謝も上がり細胞も新しくな…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 体を動かして? 2020年4月10日 おはようございます。 今日も有難うございます。 体を… ほどよく… きつくないぐらいに動かすこと。 そうすることで、血液の流れもよくなります。 血液の流れが大切です。 筋肉を伸ばして、縮めることが… …続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い この経験を? 2020年3月27日 おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい金曜日の朝です。 実は週末は外出禁止令が出ている関東地方です。 賛否両論はあるようですが… なるべく外出をしないように、とのこと…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 先延ばしでも? 2020年3月26日 おはようございます。 今日も有難うございます。 さて、オリンピックの先延ばしがほぼ決まって… 先延ばしになっても対策は必要そうです。 延期になっていますが… 中止にならないように対策は必要ですね。 見…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 先延ばしだからこそ? 2020年3月25日 おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい水曜日です。 オリンピックの延期が… ほぼ、先延ばしになりました。 どうせ、先延ばしにするなら? と思ったら… まだまだ、できることがあります。 …続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い オリンピック? 2020年3月24日 おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている横浜の朝。 オリンピック延期が、ほぼ決まったかのような報道。 実際は、既定路線だったのでは、と思うところ。 単純に、ウイルスだけの問題や…続きを読む
Categories: ごあいさつ, スポーツ, 健康, 小話, 思い 有酸素運動が? 2020年3月18日 おはようございます。 今日も有難うございます。 痛みの原因は様々ですが… 直接的には炎症が起きることで痛みを感じます。 なぜ、炎症が起きるのか? 組織が壊れてしまうからです。 組織を修復しようとして、…続きを読む