運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる土曜日です。 秋の運動会の時期になっていますね。 ハッスルしたくなりますが… ハッスルし過ぎで怪我をするのも楽しくはありません。 怪我をしないように… スポーツを楽しみたいですね。 大切なことは？ 運動を習慣化することです。 運動は習慣化が大切です。 運動を行う回数が多くなると？ 健康寿命が長くなることが分かっています。
Category 小話
10月は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まりました。 10月です。 10月はやりたいことをやる月です。 そして、やりやすい月ですね。 運動もそうですね。 少し汗をかいてみたいと思いますね。 運動が難しいようでしたら？ お散歩でもいい。 お散歩からでも始めてみたいですね。 歩いてみると、いつもとは違った景色が眺められます。 それがいいのが、お散歩です。 老化は脚から、と言われています。 実
10月デス！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始めています。 始まっています。 10月です。 今日から始まっていますね。 人間は意志がある生き物。 意志がある動物です。 無意識ではなく意識的に生きているのが人という生き物です。 だから？ いまから何をするのか？ これから何をするのか？ そして、いま自分が何をしているのか？ これから自分が何をするのか？ 周りと自分を認識しながら… 目的や目標に向か
10月に向かい！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 9月30日の水曜日です。 10月に向かって、忘れ物をしないようにしたいですね。 秋を感じている、さわやかな朝です。 この秋、素敵で気持ちがいい秋という感じがしてきています。 秋は生きていることを実感できる秋です。 秋こそ自然を感じたい。 そんなことを思います。 体を動かしたい。 筋肉を伸ばして、動かしたい。 体を動かすことから生きて
この時期は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月28日の月曜日です。 この時期は、秋の大運動会の時期です。 例年だと… 運動不足の方が、ハッスルし過ぎての怪我が多くなっています。 今年は、体を密接させる競技や保護者の方の競技は自粛だとか… 老化予防や怪我の予防という観点、健康のためということでは、日常からなや運動の習慣化が好ましいことになっています。 運動は強度よりも回数が大事のようです。 つ
日曜日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 日曜日の朝です。 9月27日の日曜日。 日曜日も好きです。 もちろん、他の日も好きです。 日曜日は日曜日の楽しみ方があります。 平日も平日で楽しみ方があります。 好きです。 毎日が？ いつの頃からか、毎日が好きになりました。 大切な毎日です。 医療という仕事を一つの生業にしています。 様々な方がいます。 色んな状況の方や環境の方、そ
楽しめることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空、秋雨の朝の横浜です。 気がつけば、十月と秋がそこにいました。 秋を楽しむ。 楽しめる人生がいいですね。 そのためには？ 楽しみたいものがあることです。 やってみたいことがあること。 とっても大事なことですね。 秋だからできることと楽しめることがあります。 楽しめることがあるのは素敵なことです。 やりたいことがあれば？ やり続ければいいのです。
体が動くと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の横浜。 9月25日の金曜日。 いつのまにか、10月がそこにいます。 秋も感じられる朝になっています。 体が動くと秋が楽しめますね。 動かせると楽しめますね。 そのためには、体を動かす習慣が必要です。 動かそうと思う気持ちがあること。 動かそうとする気持ちのスイッチを入れることです。 動きたいと思うこと。 やりたいと思うこと。 それが大切です。
今週は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の木曜日。 台風が太平洋を通過中と聞いている横浜です。 少し曇り空です。 お休みをいただいています。 今週は、月曜日と火曜日がお休みで流れが早い感じがします。 今日できることは、今日やりたい。 木曜日にできることは、木曜日にやりたい。 そう思います。 整形外科で相談を受けることが多いのが… 腰痛と肩こりです。 腰痛の予防にも肩こりの予防にも
秋って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が本格的に始まっていますね。 さあ、秋を楽しみましょう！ 連休明けの、9月23日の水曜日です。 始めています。 三連休明けですから… お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 ご来院が重なりますと、待ち時間が発生します。 また、初めてお越しになる方や、検査が必要な方の対応には時間が必要になります。 傾向としては、来院は重なる可能性があります