おはようございます。 今日も有難うございます。 春になっている？ そう感じるこの頃の朝です。 底冷えするような朝ではありません。 しっとりとした天気、湿度が上がってきていることを感じるこの頃です。 花粉症を感じる方も多くなっているようです。 季節ものですね？ 先日、ある医療系のドキュメントのテレビ番組を見ていたのですが… う〜ん？ と思うことが多くありました。 これから、人口が増えて、病院のベット

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おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の朝です。 三月も本番です。 春になりました。 春から楽しめることも多くありますね。 楽しみたいですね。 腰痛や膝の痛み、肩こり、介護予防には運動が必要です。 リハビリと呼ぶ場合もあります。 人間は一人では頑張りにくい生き物です。 一人だけではなく、誰かと一緒だと頑張れます。 大切なことは若い時の運動経験です。 若い時に本格的に運動経験があるのか

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おはようございます。 今日も有難うございます。 笑顔がうれしい日曜日ですね。 青空さわやかで日曜日という感じの日曜日です。 素敵ですね。 本日はおやすみをいただいています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いいたします。 日曜日の楽しみは人それぞれ。 楽しいことも人それぞれ。 笑顔のきっかけも人それぞれ。 笑顔になれるのか？ 自然に笑顔になれるのか？

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おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝です。 今日も診療を行います。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 肩こりですが、女性に多い状態です。 ちなみに男性は腰痛です。 肩こりは、僧帽筋の緊張から生じることが多いですね。 筋肉が過緊張を起こし、ほぐれなくなっている状態です。 意外に女性の肩こりの相談は受けることが少ないのが現状です。 あ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい朝です。 月曜日の朝、週の始まりです。 月曜日から元気が始まります。 元気になっちゃいたいですね。 そんな元気のお手伝いが、わたしたちの思いで喜びです。 一緒に元気になって、一緒に笑顔になりたい。 そのためには動ける体を楽しみたい。 動ける体のお手伝いです。 肩こり、腰痛、膝の痛みは、筋力トレーニングで予防と緩和が可能です。 習慣化するこ

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春一番が吹いたそうな？ こんな陽気だと、気持ちが変わる人が多いようですし、体調も変わる人が多いようです。 日ごろから、体調の変化、自分自身の変化には敏感でいたいものですね。 そのためには、自分自身に意識を向けていることです。 無意識にならない。 感情的にならないこと。 このことが大切なようです。 最近、日本にも入ってきている概念で方法論でマインドフルネスというものがあります。 分析や評価をすること

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おはようございます。 今日も有難うございます。 今日もいい天気ですね。 外来をしていると腰が痛いとの相談を受けることが多くなっています。 この時期、腰痛を感じやすいようです。 寒さや、お正月の疲れなどを感じることが多いようです。 そこから生じる腰痛が多いようです。 腰痛の診療をしていて感じることがあります。 なぜ、わたしたちのところにいらっしゃるのか？ それは、将来どうなるかの不安があるからです。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の月曜日です。 昨日は、連休明けのために、新しい方や多くの来院が重なりました。 お待ちになる時間も長くなる傾向でしたが、お待ちいただき有難うございます。 同じ姿勢をしていると、肩こりや腰痛の原因になりますね。 時々、身体を動かすことが肩こりや腰痛の予防につながります。 心も身体もストレッチが大切です。 筋力トレーニングですが、身体の元気につながる

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おはようございます。 今日も有難うございます。 連休明けの月曜日です。 さわやかな月曜日の朝です。 今週も日本の元気と筋肉の応援をしたいと思います。 筋肉には素晴らしい機能があります。 運動や動きのためだけではないんですね。 健康に総合的にプラスに働きます。 筋肉をまとわないとわからないこともあるんです。 筋肉を身につけて、より楽しい、うれしい暮らしを、生活を楽しんでみませんか？ もっとうれしく、

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