お水を飲んで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日の朝です。 真夏です。 本物の夏。 本当の夏という感じです。 夏本番です。 明るいのがうれしいですね。 夏は明るいを通り越して… まぶしい夏です。 生きている夏です。 生きているから？ 楽しめます。 さあ、生きるために？ 動いてみませんか？ 動くことで、体を動かすことで？ 脳に血流が増えることで… 脳も元気になります。 認知能
Category ごあいさつ
夏の月曜日！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 八月最初の月曜日。 夏です。 本物です、本番で、本格的な夏です。 夏男、夏女、夏子。 そんな感じの夏の月曜日の朝です。 それが、いい感じです。 夏だから？ 汗もかきます。 夏だから？ 熱くもなります。 夏だから？ できること、やれること、やりたいこともありますね。 夏だから？ さあ、何をしようかな？ えっ？ 宿題？ ありますね？ 宿
真夏の日曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 すっかり真夏の日曜日です。 熱くなっています。 7月の憂鬱は何であったのか？ そんなことも思います。 真夏の？ 果実は、桑田佳祐さんですね。 真夏と言えば？ TUBE？ という感じもします。 夏休みは音楽とともに？ そんな感じもしますね。 日曜日には日曜日にしかできないことがあります。 日曜日も音楽とともに過ごしたい。 そんな感じです。 角松さんの、
8月3日の土曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さて、8月最初の土曜日です。 始まっています。 それがいい土曜日。 夏らしくなっていますね。 夏だから？ 夏に？ できること、やれること、やりたいこと。 やってみたいですね？ 日本の夏です。 だから、熱くなれています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏が好きです。 食べて、動いて、休んで、食べて、また、うごく！ まず、大切なことは食事、つまり栄養です。
夏本番です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 本格的に夏本番です。 8月2日の金曜日。 本物の夏になっています。 熱くなってきていますね。 これでは、水分も必要です。 この夏、熱い夏になっています。 運動も大切ですが… 水分摂取と睡眠も大切です。 夏バテはもちろんですが… 熱中症も予防したいですね。 そのためには、水分摂取と睡眠です。 さて… 情報と運動は実際に行った方がいいわけです。 聞いただ
8月になりましたね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月1日の木曜日。 月初の木曜日です。 木曜日だからできることがあります。 8月だからできることがあります。 夏だからできることがあります。 月末の仕事を夜に行いながら、ちょっとしたことが降りてきました。 これからできること、やれること。 そんなことが、見えてきました。 ただし、やれるのか？ やらなきゃ！ やりたいと思っています。 横浜の元気、そして
本番！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏です。 本物で本番です。 この夏、俺の夏、わたしの夏。 素敵な夏、素晴らしい夏。 熱い夏です。 お水を飲んで、今日もやりましょう。 実は、今日は7月31日。 明日から8月です。 日本には夏があります。 8月もやってきます。 夏ともうまくつきあいましょう。 今日も熱く、一緒に元気です。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ
本物の夏！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 本当の夏、本物の夏です。 夏は熱さを感じてこそ本物の夏です。 実感、体感をしていると… 感じやすくなります。 ああ…あんな感じだよね？ ああ…こんな感じだよね？ そう、そんな感じです。 人は経験により、感じ方が違ってきます。 こんな夏、どんな夏？ そんな感じです。 人それぞれに夏がある。 この夏、熱い夏です。 夏だから、できること。
夏に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏になった？ 梅雨が明けた？ と7月も月末です。 夏も置いてきぼりにされると、どうなんだい？ それじゃ、つまらないよね。 と思います。 汗でもかきながら、夏を感じたい。 青空から夏を感じたい。 今日も生きていることを感じたい。 そんなことを思います。 食べて、動けて、眠れて、朝が来ること。 そして、笑えることが、人間としての喜びです
梅雨明けは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 まだ梅雨明けしていない朝の日曜日。 夏がそこにいる日曜日です。 もうすぐ8月で夏休みです。 夏休みには夏休みの楽しみが待っています。 何を楽しもうか？ そんなことも思います。 熱い夏も思い出として残りますが… 涼しい夏も思い出になりますね。 夏だ、海だ、山… それだけではないのが夏休みです。 そういえば、今日は日曜日。 日曜日だからでき