それ…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月21日の土曜日です。 新しい土曜日がやってきました。 朝は希望、昼は現実、夜は感謝のひとときです。 新しい朝です。 新しい朝が来た、希望の朝だぁ… 何か思い出します。 そう… ラジオ体操です。 実はラジオ体操ってすごいのです。 しっかりとやること。 続けてやることで… かなり体が動くようになります。 一回だけではなく… ちょっと汗をかくぐらいま
Archive 2023年10月
新しいことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月20日の金曜日です。 実は新しいことは有難いことです。 新入学や新入職… 新しいもの、手にしたり、所有したり… 新しい気づきを得たりすることは… 有難いことですね。 ちょっとうれしくなれたりします。 楽しくなれたりもします。 新しいことに気がつけることは有難いことです。 うれしかったり、楽しかったりすると… 面白いと思えるようになります。 面白
動くことで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の木曜日です。 よく眠ることで… 気づきが広がり、新しいことにも気がつきやすくなるのですが… 実は、眠っている間に、脳は記憶を整理していることがわかっています。 記憶は感情と結びついています。 ということで、記憶が整理されることで感情も整いやすく、コントロールしやすくなります。 よく眠ることが大切です。 よく動くことも大切です。 少しだけ
眠ることと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の水曜日です。 今日も新しい水曜日です。 新しい水曜日に感謝です。 生きているから、生きていられるから… 新しい水曜日です。 新しいことに気がつけること… 当たり前の日常が当たり前になっていると… 有難いことに気がつけません。 新しいことにも気がつけません。 大切なことは… 心穏やかにできることが大切ですね。 気持ちはコントロールできるも
新しいことに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の火曜日です。 日々は変化の連続で、新しいことの積み重ねです。 そんなことを、先日、書かせていただいたのですが… 新しいことに… 気がつけることが大切なことですね。 見ようとして見ること。 聞こうとして聞くこと。 意識して見つけようとすること。 新しかったんだ、と思えること。 そう思えるように… よく見て、よく聞いて、よく動くことです。
新しい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の月曜日です。 秋の月曜日です。 今週も始まります。 大切なことは？ いまからどうする？ これからどうする？ 今日からどうする？ ということですね。 ということで、今日も元気のお手伝いを元気にさせていただきます。 今日も新しい月曜日と一週間が始まります。 新しいを積み重ねていくこと。 大事なことです。 日々は変化の連続です。 変化を楽しみ
本格的に秋ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月15日の日曜日です。 日曜日には日曜日の時間が流れています。 本格的に秋が感じられる朝になっています。 秋は生きていることを感じられる季節です。 生きましょう！ 日曜日も生きています。 ちょっとしたことで… 生きていることを感じられます。 いまも生きています。 生きていることを感じながら… 今日も日曜日らしく、生きる時間を大切にしたいですね。
感じて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月14日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 土曜日にしか来院ができない方の来院もあります。 お待ちになられれてしまう可能性も高くなります。 お時間には余裕を持たれての、お越しをお願いいたします。 さて… 本格的に秋になってきました。 スポーツや食を楽しめるのが秋です。 健康だから、元気だから楽しめます。 楽しいのは、
バランス？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月13日の金曜日です。 元気でいるために大切なことは？ 元気でいるための準備がしてあることですね。 動ける体と動くための栄養が必要です。 体に必要な栄養を摂っておきたいですね。 現代の食生活では… エネルギーは十分にとれています。 不足しがちな… たんぱく質やアミノ酸、ビタミンを多めに、こまめに摂っておきたいですね。 体を作るために、そして、エネ
木曜日には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の木曜日です。 お休みをいただいています。 お休みだからできることがあります。 お休みだからやれることがあります。 いつもとは流れが違う木曜日には… 木曜日の時間が流れています。 木曜日は木曜日の時間を大切にしたいですね。 大切な時間は大事にしよう。 そんな感じを大切にしたいと思う朝です。 秋の虫の声で目覚めています。 生きていますね！