Categories: ごあいさつ ８月、最初の日曜日ですね！ 2015年8月2日 おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことを、うれしく、楽しく、やりたいですね。 笑顔で！ そのためには元気で動ける身体ですね。 気持ちと身…続きを読む
Categories: スポーツ, リハビリテーション, 健康 筋肉は？ 2015年8月1日 筋肉は素直なパーツです。 筋肉は環境に適応する性質があります。 筋肉の環境を厳しい状況にすると適応力していきます。 それが、トレーニングです。 また、生活である場合もあります。 厳しい環境に置くこと。…続きを読む
