筋肉は素直なパーツです。

筋肉は環境に適応する性質があります。

筋肉の環境を厳しい状況にすると適応力していきます。

それが、トレーニングです。

また、生活である場合もあります。

厳しい環境に置くこと。

筋肉だけではないのが、人間です。

人間は環境に適応する生き物です。

ちょっと厳しい環境に置くと、適応していきます。

いきなり厳しい環境に置くと壊れすぎてしまいます。

適度に厳しい環境に置くことが、人間を強くしてくれます。

肉体も、筋肉も、マインドも強くなりますね。

ちょっと厳しい環境、少し厳しい環境というのがポイントですね。

さて、いまの環境はいかがでしょうか？

そこから、何かの気づきが得られますね。

さあ、やりましょう！

筋トレ生活が人生を豊かなものにしてくれますよ！