今日も有難うございます。 4月12日の月曜日です。 明るい月曜日の朝です。 月曜日が明るいとうれしいですね。 一週間が明るくなります。 日曜日には日曜日の楽しさがあり… 月曜日には月曜日と一週間の楽しさがあります。 生きています。 肩こり、腰痛、膝の痛みの予防は？ 体をうまく使うこと。 そして、体力をアップすることです。 体力をつけて、うまく体を使うことが？ 膝の痛み、腰痛、肩こりの予防になります

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今日も有難うございます。 4月9日の金曜日です。 春を感じられる金曜日。 青い春とは言ったもので… 空の青さと、初芽の青さが気持ちがいいですね。 生きていることを感じさせてくれます。 人生もそうですが、全てのものには時が流れています。 時は流れて、全てのものは変化をしています。 大切なことは、今と今日をどうするのか？ そんな感じです。 しっかりと、背中を伸ばして、筋肉の緊張をほどいて、背筋を伸ばす

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今日も有難うございます。 春、入学式の季節です。 出会いや希望、夢の季節です。 これからで、いまからですね。 明るい感じがいい感じです。 生きている時間を、どう過ごすのか？ 人間としての機能をどう楽しむのか？ 何を受け継ぎ、引き継いでゆくのか？ そんなことを思いながら、あんなことや、こんなことをやっていこうと思える希望の朝です。 笑顔にも筋肉は必要で… 動くためにも筋肉は必要です。 筋肉を意識して

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おはようございます。 今日も有難うございました。 4月5日の月曜日の朝です。 本格的に4月が始まっています。 これからどうするか？ というか、いまからどうするか？ それが大切です。 みらいには夢と希望がありますね。 いま、できることと、やれることを積み重ねると？ みらいは変わります。 どんな感じに変わるのかは？ 今日という日をどう過ごすのか？ そこがポイントです。 腰痛の予防には？ 骨を強くして、

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月29日の月曜日。 一週間が始まります。 人間も生物です。 生物らしい生き方は？ 自然といかに共存共栄するのか？ 実はそれが自然な生き方で、生物学的にも大切です。 よるは眠り、朝は自然に目覚め、お昼は動き、お腹が空けばいただくこと。 加工食品ではなく、自然な食べ物をいただくことです。 現代文明は、いかに個々が自然に行なっていたことをしないような文明

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月25日の木曜日。 桜が咲いている横浜です。 お花見を自粛しましょうと言うような報道もありますかが… お花見で宴会をしなければ桜の花を堪能するのはいいのではと思います。 なんでも自粛をすれば良いというものではありません。 自粛や保守的になると言う事は可能性を狭めます。 できることややれることを広げる。 つまり可能性を広げることは明るい未来や夢、希望

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おはようございます。 今日も有難うございます。 この数日、怪我をされる方が多いように感じます。 きっと考えごとをしていたりとか、今のことではないことを考えているからだと思われます。 現実から離れているからです。 人間だからとも言えます。 考えごとや、他のことや、みらいのことや、過去の世界にいて、現実の今の世界が見えていないから、不注意や気がつかないで、怪我をしてしまうわけです。 予防ができる怪我は

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おはようございます。 今日も有難うございます。 オリンピックは、無観客でやる方向で調整がされているようですね。 さて、運動やスポーツの本質は？ 見るよりもやるものです。 やって楽しむことが、スポーツの本質です。 怪我をしないように、ゲームやプレーを楽しむことです。 勝ち負けに関係なく楽しめることがスポーツの本質です。 自分のために、楽しみながら行うことがスポーツです。 戦争ではないので… そう思い

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月16日の火曜日。 明るく春を感じています。 担当交代などで、企業の人事交代、異動の時期なんだなと思うこの頃です。 変わらないようで、変化をしている日常で毎日です。 変わっていないようでいて、いつのまにか、大きく変わっています。 時の流れです。 浦島太郎さんでもなく… そんな感じです。 どんな感じに変わるのか？ 向かいたい方向がわかっていることです

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