スポーツも運動も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日や、空いた時間にふとメディアをみることや、メディアの音を聴くことがある。 オリンピックの開催はされるようなのだが… その開催の是非は置いておく。 スポーツや運動の本質は何なのか？ 何のために運動やスポーツをするのだろうか？ そのことを考えたときに、本質が見える。 スポーツは観るものなのだろうか？ というと実は違うわけです。 運動やスポーツは自分
Category スポーツ
今週も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今週も始まっています。 6月7日の月曜日です。 始めましょう。 それがいい感じです。 始められる月曜日。 いいですね。 オリンピックは、そのままやりそうな感じで進んでいますね。 どれぐらいの国が参加をするのか？ どんな選手が参加をするのだろうか？ と思いながら… きっとメディアかネットでの観戦になるのではと思います。 基本的にはスポーツや運動は楽しみ
6月も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月3日の木曜日です。 お休みをいただいています。 実は木曜日には木曜日にしかできないことがあります。 例年だと、この時期は学会や研究会などが多くなっていますが… 昨年から、中止やWEBやリモートでの開催が多くなっていますね。 聞くには、学ぶには、場所を選ばないので便利ですが… 熱が伝わりにくいこと、ちょっとしたコツやツボは伝わりにくいのがリモートで
運動会が？
今日も有難うございます。 5月31日の月曜日です。 始まっています。 始めましょう。 学校は運動会を工夫して行うとか？ オリンピックもそうなるのかもしれません。 手を洗い、距離をとりつつということになるのでしょうか。 スポーツは観るものではなく、するものです。 楽しみ、そして、健康的な肉体のために行うものです。 体が動くことが、人生を真に豊かにしてくれます。 ただし、怪我なく動かしたいものです。
運動を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月28日の金曜日です。 今日は梅雨入り前の穏やかな金曜日になりそうです。 オリンピックの開催の是非が問われていますが… 運動もスポーツも、実は観るためのものではなく… 実際にやるもの、するのが、運動であり、スポーツです。 やって、汗をかくことが大切です。 筋肉に指令と命令を脳から神経を経て伝えること。 筋肉に血管から血液で栄養を供給すること。 骨を
力をぬくことで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月26日の水曜日の朝です。 五月晴れの朝です。 力を抜きながら力を出すことが疲れ知らずになります。 無駄な力を抜くこと。 大切なことです。 余計な力を出していると？ 肩こりや疲れやすくなります。 腰や肘に負担をかけてしまったりします。 関節に負担をかけてしまうこともあります。 スポーツや武道家の方が、肩の力を抜きなさい、余計な力を抜きなさいと、よく
筋肉のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている、5月25日の火曜日です。 それがいいですね。 明るいのが？ さて、明るく前に進むのに必要なのが？ 筋肉です。 筋肉のある生活がいい感じです。 ほどよく動ける体は楽しい体です。 動きたいときに動けるように？ そのために必要なのが筋肉です。 筋肉は使うと強くなります。 運動をすると強くなります。 筋肉を強くして、体を動かすこと、そして、
骨のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月23日の日曜日。 明るく晴れていますね。 梅雨の合間の晴れ間という感じです。 晴れていますよ。 今日は日曜日にしかできないことができる日曜日です。 ところで？ 骨のある人生を楽しんでますか？ 骨が強いと生きやすくなります。 実は、骨が弱いと？ 骨折をしやすくなるだけではなく？ 姿勢も悪くなります。 姿勢が悪くなると、腰が痛くなったり、膝が悪くなっ
運動の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し曇り空ですが… 生きていられる有難い朝。 体を動かしたくなりますね。 運動ができることは、有難いことです。 運動ができると？ 筋肉だけではなく、血液の流れが良くなります。 もちろん、筋肉も強くなります。 代謝もあがります。 筋肉が強くなり、細胞が若返り、体が温かくなり、免疫力もアップします。 ただし、運動の後に、快復のための時間や休養は必要になり
楽しんで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月15日の土曜日です。 楽しんでできることがありますか？ 自然とうれしくなること。 生きていてよかったと思えることを大切にしたいですね。 うれしい、楽しい、よかった、有難い、有難う、楽しみだ… そういう気持ちって、人間に生まれたからこそ、楽しめることです。 何を楽しむのか？ これからのことと、やってみたいことを楽しみたいですね。 楽しみながら、でき