院長ブログ

現実や現在は大切なのですが… 何のための、いまなのか？ これが大切です。 みらいに何をするのか？ 何をしたいのか？ このことを明確にしておきたいですね。 何のために生きるのか？ そこから、元気や健康が…

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整形外科の疾患の治療や予防に欠かせないものは？ グッドエイジングにおいて欠かせないものは？ それは、筋力とバランス感覚です。 ということで、筋力トレーニング。 筋トレが、いかに大切かを、この場で情報発…

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最近、工藤君、仕事に燃えています。 広告会社は、春は忙しいんです。色んなプロジェクトが動き出します。そこで、大活躍なのがパソコンです。工藤君、一日、６時間はパソコンに向かっています。パワーポイントを使…

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少し前に、ラーメンの評論家の方や有名店の名物店主が亡くなることがありました。 比較的、若い世代とも言えると思います。 さて、ラーメンって健康に良くないの？ と、勘違いをされる方も多いかと思います。 そ…

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おはようございます！ 今日は日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことを楽しみたいですね。 休みたい方は、しっかりと休む。 お休みにしかできない趣味がある方は、しっかりと趣味を楽しむ。 家族サー…

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健康で、大切なことは、食事、睡眠、運動ですね。 良質な睡眠、良質な食事、適度な運動の習慣化が、素晴らしい健康につながります。 運動においては、適度に、ということと、習慣化ということがポイントです。 睡…

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