院長ブログ

知らないと思いますが・・・ ＨＩＴってご存じですか？ High Intensity Trainingの頭文字をとったものです。高強度トレーニングの略語です。 最近のはやりです。 はやりというか、効率よ…

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ゴールデンウイークの予定は、どうなさいますか？ 観光も楽しみですが、趣味と健康のために、一挙両得なスポーツやトレーニング、運動はいかがですか？ 私からの提案です。 身体を動かすと気持ちよくなります。 …

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いま思っていることがあります。 ちょっとした運動がいい。 いわゆる筋トレを続けると、いいことがある。 このことを、いろんな方に知って欲しいと思っています。 どうせやるなら、若いうちから始めて欲しい。 …

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整形外科の疾患の治療や予防に欠かせないものは？ グッドエイジングにおいて欠かせないものは？ それは、筋力とバランス感覚です。 ということで、筋力トレーニング。 筋トレが、いかに大切かを、この場で情報発…

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