暖かく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月23日の土曜日です。 冬至を回って… 本格的に、少し肌寒くなってきました。 冬本番です。 肌寒くなってなったら？ 本格的に体を動かすことです。 体…
院長ブログ
Category:
スポーツ
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片脚立ちを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月15日の金曜日です。 目を開けたまま、片脚立ちができますか？ 1分間、目を開けたまま立っていると？ 実は転倒予防のトレーニングになります。片脚づつ…
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正解は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月10日の日曜日です。 健康にいい… 心にいい… 体にいい… そんなことがわかっているスポーツ、つまり運動、トレーニングですが… 目的や目標が何なの…
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暖かく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月1日の金曜日です。 12月になりましたね。 今年のことは今年のうちに… 師走な12月です。 12月だからできることをやってみよう。 そんなことも思…
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たんぱくな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月29日の水曜日です。 この冬？ たんぱく質を摂られていますか？ 一度に吸収ができるたんぱく質は15gから20gぐらいです。 毎食、小分け分けて、た…
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歩くことから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月25日の土曜日です。 スポーツや体力アップ、健康のために… やはり、気軽にできることがいいですね。 昨日、ウインタースポーツについて書いたのですが…
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ウインターな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月24日の金曜日です。 秋から冬になろうとしています。 冬のスポーツ？ スキーやスノーボードがメジャーでしょうか？ 実はスキーが好きで、学生のときは…
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11月２日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月2日です。 木曜日の朝です。 11月2日ですが… 実は思い入れのある日にちです。 文化の日の前の日。 恒例の行事がありました。 懐かしいですし… …
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下剋上？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月31日の火曜日です。 スポーツは見るよりも、やるものでするものである… そんな思いがありますが… 世代かもしれませんが… 野球というか、ベースボー…
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それ…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月21日の土曜日です。 新しい土曜日がやってきました。 朝は希望、昼は現実、夜は感謝のひとときです。 新しい朝です。 新しい朝が来た、希望の朝だぁ……