院長ブログ

秋のスポーツと運動会シーズンです。 結構、怪我が多くなっています。 スポーツによる怪我は予防することもできますね。 準備、ストレッチ、ウォーミングアップ、栄養補給、休養が大切です。 スポーツは、どうせ…

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よく運動不足の方が、急に運動をすると、下腿の肉離れを起こすことがあります。 よくあることですね。 正式には、腓腹筋や腓腹筋の筋膜の損傷です。 単に運動不足の場合もありますが、それだけの理由ではない場合…

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スポーツの秋、楽しんでいますか？ 運動習慣がない方の、骨折、捻挫、肉離れ、アキレス腱断裂が多くなっています。 運動の習慣化、ストレッチ、ウォーミングアップで、かなりの確率で予防が可能になっています。 …

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整形外科にかかられる方は、ほとんどが痛みの不安から、かかられる方が多いかと思います。 痛みは、気持ちをゆるめることで、かるうくなるんですね。 つまり、気持ちをコントロールすることです。 気持ちをコント…

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私もスポーツを愛好しています。 身体を動かす喜びも知っています。 怪我で動けない辛さも経験しています。 スポーツをする喜びも知っています。 ウエイトトレーニングは、約三十年、続けています。 トレーニン…

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足の裏の感覚を大切にしていますか？ 常に地面と接しているのが足の裏です。 健康でもスポーツでも、足の裏の感覚は大事なんですね。 というか、普段から、足の裏の感覚を感じられていることが、健康にもスポーツ…

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テニス肘という言葉をよく聞くことがあります。 正式には上腕骨外上顆炎といいます。 運動経験がない女性や体力のない方が、急にテニスや運動を始めたときに、肘の外側に発生する炎症のことです。 ドアノブを捻っ…

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ばね指という病気をご存知ですか？ 指をよく使うご婦人に多い状態です。 指の付け根の手のひらの部分に、引っかかりを感じたり、痛みを感じる状態のことです。 朝など、体が浮腫んでいるときに、状態が強くなるよ…

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整形外科の診療ではスポーツの怪我も対応しています。 スポーツ、トレーニング、運動のことは、おまかせください。 私自身は、ウエイトトレーニング歴は３０年前後になります。 高校生のときから現在まで継続して…

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骨密度の計測を当院では行っています。 保険適応で、約５分程度の検査時間です。 閉経をされている女性の方には、検査をすすめています。 結果は説明とアドバイスをさせていただいています。 もちろん、治療もお…

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