不安は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月6日の月曜日です。 一週間が始まります。 今週は、何をやろう！ 今日は、これをやろう！ 明日は、これをやろう！ と予定が決まっていると、少し、安心をするのが人間の気持ちです。 でも… 予定通りにいかないこともあるのが、現実であったり、自然とも関係しています。 大事なことは、やりたいことを、やりながら、前向きに、そして外向きに生きているのか？ そ
Category 思い
セロトニンやマイオカインやドーパミンを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月29日の月曜日です。 始めましょう。 明るい朝になっています。 朝は太陽の光を浴びるとセロトニンという体内物質が出て、気持ちが穏やかになります。 体を動かすとドーパミンという物質が元気を出してくれます。 そして、動かし続けると、マイオカインという物質が筋肉から出されて、体の老廃物の排泄を促したり、筋肉の成長を促してくれるようになります。 現代社
楽しみましょう！
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月28日の日曜日です。 明るい朝になっています。 世の中がいつのまにか変わりつつあります。 というか、変化し続けているのが日常です。 最近、ふと思ったことですが… 話を正確に聞いて、理解をすること。 物事をよく見て、見たことを正しく理解をすること。 そして、正しく受け取り、理解をしたことを、わかりやすく伝えられること。 大切なことです。 世の中に
応援を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月21日の日曜日です。 明るく、秋から冬への変化を感じる日曜日の朝です。 コロナが、いつの間にか世の中に感染をして、世の中の仕組みが変わりつつあります。 戦争で変わるよりは、まだいいのかもしれないと思うこの頃ですが… 戦争もひと昔前の話で、歴史の一場面という感じもします。 人間が、現実に生きているのは、いまという時間の中で生きています。 だからこ
空を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月19日の金曜日です。 明るい金曜日になってきました。 秋から冬に移りつつある金曜日。 ピカピカです。 空を見上げると青空です。 そう言えば… 夜の星空を眺めることが少なくなりましたね。 小学校の時に、夜の星空の星座の勉強をしたことがあります。 学校で勉強をすることなのかな？ と、ふと、今は思うのですが… 夜の方角や天文学ということからは、星空の
秋本番ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月12日の金曜日の朝です。 明るくなっています。 11月の朝です。 今だからできることがあります。 これからできることがあります。 11だからできることがあります。 今日はこれをやろうと思うことが大切です。 ちょっとしたことを意識すること。 人間は大抵のことを無意識に行っています。 その無意識は、いつのまにか無意識するようになってしまっているだけ
楽しめるものを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月10日の水曜日。 本日も宜しくお願いします。 楽しめるものがあるか？ ささやかな楽しみがあるか？ きっとあるはずです。 何でもいいから、日常の中に楽しめるものがあると、気持ちも表情も変わってきます。 例えば、最近のプロ野球の新庄剛志さんの話題は楽しめます。 また、新庄さんも楽しんでもらえるように、行動をしていますね。 賛否両論はあるかもしれませ
雨上がりは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月9日の火曜日。 始まっています。 雨が降る横浜ですが… この後、上がるようです。 雨上がりは晴れです。 雨上がりは、秋が深まりそうですね。 実は、穏やかな雨の後が好きです。 緑や木々が元気になっている気を感じます。 元気って、いい感じです。 人間の元気は？ いま、自分がやっていることがやりたいことをしていることです。 やっていることがやりたいこ
今週も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月8日の月曜日です。 始まりました。 いつもの秋の月曜日と一週間です。 秋だからできることがあります。 やれることもあります。 元気のお手伝いです。 しっかりと、筋肉を伸ばして縮めること。 関節をしっかりと曲げて、伸ばせること。 息をしっかりと吸って、はけること。 動けること。 それが大切です。 体の動きを感じて、体を動かせること。 そこが大切で
新庄さんの会見に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月6日の土曜日です。 明るい秋の土曜日になっています。 先日、プロ野球の監督に新庄剛志さんが就任をされて記者会見を行われました。 見るべき会見です。 実は、配信で全てを見たのですが、伝わってくるメッセージがありました。 YouTubeで全て通して見れると思います。 ご覧になられていない方は、見てもいいかもしれません。 元気になれますね！ 思いも感