挨拶には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月28日の火曜日です。 春から夏に移る準備期間の時期です。 変化を感じること。 変化を感じられることは大切です。 日常は変化の連続です。 どのように変化をしていくのか？ 日々の変化は微妙で、絶妙だから… 気がつきにくいですね。 気がつきやすくするために？ 数字やデータ化して記録を残して… 記録を分析することが大切です。 明日のために、そして、みらい
Category 思い
関節は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月27日の月曜日です。 春らしい感じがしますね。 運動を楽しむにはいい季節です。 やりなれていない運動をして、怪我をしてしまったり、関節を傷めてしまう方も多いようです。 普段からの運動習慣が、怪我の予防や関節の保持につながります。 また、運動習慣が介護やロコモの予防にもなります。 ロコモとは？ 運動器の機能障害によって生じた移動障害のことです。 介
予科練？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月25日の土曜日です。 今日も有難いのは？ 過去に感謝ができるからです。 先日、予科練平和記念館というところに行ってきました。 茨城県の土浦というところにあります。 以前から、行ってみたいと思っていたところです。 行ってみて気がつくことがありました。 行ってみたいところに行ってみる。 行ったことがないところに行ってみる。 行ってみるものです。 予科
いつもと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月24日の金曜日です。 金曜日がやってくると週末まではやるかな… と思えます。 お仕事だけではなく、それ以外のことのバランスが大切です。 やってみようと思えることが大切ですね。 やりたかったことをやってみること。 やれなかったことをやってみること。 意外な気づきがありますね。 行ったことがないところに行ってみること。 通ったことのない道を歩いてみる
太陽の下で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月21日の火曜日です。 よく動いていますか？ 筋肉にも神経にも血管にも心肺機能にも脳にもいいのが運動です。 心の健康にもいいことがわかっているのが運動です。 運動はした方がいい… と多くの方は漠然とはわかっているのですが… なかなか、始めて、続けられないのが人間という生き物です。 やりたいと思いながら始めること。 やってみようと思いながら始めてみる
生きとし生けるもの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月20日の月曜日です。 ゴールデンウィークから二週間が過ぎて、いつもの日常になっています。 ふと、ゴールデンウィークのことを思い出し… そう言えば、医療ものドラマを観たことを思い出しました。 テレビ東京さんで制作されたドラマですが… 現在、Netflixさんでも配信にて観ることができます。 わたし自身は、久々にリアルタイムの地上波の放送で、間にはさ
ラジオが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月19日の日曜日です。 ゴールデンウィークが過ぎて… 2週間が過ぎましたね。 今週は、こちらを読んでいる… という方がいました。 radikoの話題から… 何を聴いているのですか？ と聞かれたので… 内緒と話をしたのですが… その方も、ときに利用をされるようで… オールナイトニッポンを聴かれると話をされていました。 radikoは、電波の悪いところ
土曜日に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている土曜日の朝。 夏と春の合間です。 気持ちがいいのが五月の天気です。 そして… 週末です。 週末だからできることもありますね？ ちょっと体を動かしてみよう！ そんなことも思えます。 生きているなぁ… そんなことも感じられます。 有難いですね！ 土曜日だからできることもあります。 やってみようと思うこと。 自分でやってみようと思うことが大
熱く？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月17日の金曜日です。 太陽さんが朝を出迎えてくれた目覚め。 素敵です。 今日も明るい一日です。 一緒に元気というのがいいですね。 夜は眠り、朝は目覚めて… お昼は動けること。 生きています。 五月の風と空気は素敵です。 今日は熱くなりそうですね。 熱い気持ち、その気、やる気、そして元気です。 有難いですね。 筋肉を動かして、脳を働かせて、生きてい
時間？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月16日の木曜日です。 少し曇り空の木曜日。 木曜日は木曜日にしかできないことをするのが木曜日です。 木曜日には木曜日の時間が流れています。 朝には朝の時間が流れて… 昼間は昼間の時間が流れています。 人間も実は動物なんだな… そんなことを思う朝です。 こころを内向きにするのか？ それとも外向きにするのか？ 下向きにするのか？ 外向き、上向きで、前