筋肉と骨の役割？
筋肉と骨の役割は？ 筋肉は… 身体を動かす機能があります。 血液を流すポンプ作用も担っています。 細胞を入れ替える代謝作用も補助しています。 そして、体の外見を作ったり、守ってくれるものであったりとか…
院長ブログ
Category:
小話
-
-
血液の流れが？
体の回復、筋肉痛の改善には？ ある程度の血流が必要です。 血液の流れが滞ると、体に障害が出ます。 脳梗塞、心筋梗塞も、そういうことです。 筋肉が緊張すると血管が締まり、血流が悪くなるわけです。 だから…
-
疲れないためには？
疲れからくる症状？ 結構、ありますね？ 要は、疲れないようにしたらいいのですが？ 無駄な力を入れない。 肩に力を入れない。 リラックスをすることですね。 リラックスができない？ そんな方も多いようです…
-
ぎっくり腰？
この時期、意外に多いのがぎっくり腰です。 魔女の一撃と言われることもありますが… 腰が痛くて、動けない状態です。 ふと、前かがみになって、踏ん張った瞬間に何かが起こった感じがして身動きがとれなくなる状…
-
Categories: 小話
無意識？
思ってもいなかったこと。 予想をしていなかったことがあります。 えっ？ と思うこと。 あっ？ と思うこと。 そんなことがあります。 どうして？ なんで？ と思うことがあります。 実は意識していなかった…
-
運動経験を？
若い時や幼少期の運動経験が大切です。 ロコモの予防。 介護の予防。 骨折の予防には、かなり重要です。 小さな頃や若い頃に覚えたことは、体が覚えています。 できなくなってから、始める労力と、再度、やり始…
-
友、遠方より来る！
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝になっています。 日曜日のこのひとときは、何かほっとするひとときです。 こういう時間も必要ですね。 何もしない… と言いつつ、こうして打ってい…
-
DARILN’をご存知？
約三十年前に聴いたことがある「バラードを聴かせて」という曲。 耳に残っていた。 決して売れた曲ではないが… 耳に残っていた曲。 名曲の風情があった。 歌い上げるようなバラード。 三十年、心に引っかかっ…
-
明日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明日は、11月3日の土曜日で連休です。 連休前の受診は多いかもしれません。 お時間に余裕も持ってのお越しをお願いしています。 思い出せば、中学生の頃や高…
-
自然の温熱療法を？
温熱療法をご存知でしたか？ 体を適度に温めることで、血流の促進を促し、免疫力のアップにつながります。 実際に医療の現場でも行われています。 自然な温熱療法をご存知でしたか？ 体を温める方法は、外から温…