院長ブログ

骨、意識していますか？ 骨折り損のくたびれ儲けとは言ったものです。 社会問題になっているのが、骨粗鬆症です。 骨が折れると復活するまで時間がかかります。 骨は折らない方がいい。 そのためには、強くする…

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話を聞いて対応をすること。 これはとても大切なことです。 中途半端に聞くのではなく、しっかりと聞くことが大切です。 聞いた気になるのではなく、しっかりと聞くこと。 実は、ネットではそれが不可能です。 …

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アンチエイジングの世界ではお魚がキーワードになっています。 EPAやDHAが脳や血管の病気や老化の予防に寄与していることは証明されています。 青魚、イワシやサバに多く含まれているようです。 以前より、…

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結構、いいことばかりなのです。 ご存知でしたか？ 体力がつくだけではないのです。 体力には持久力やパワーがありますね。 筋肉の能力ですね。 ある程度以上の負荷をかけて、やりきること。 自分でできないく…

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ご存知でしたか？ アミノ酸って？ 時々、BCAAという呼び方もされています。 たんぱく質の細かい成分のことです。 たんぱく質を細かくしたものですから、実は吸収の効率もいいのです。 筋肉をはじめとして、…

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先日も読んでいますよ？ との話をいただきました。 どうもお読みいただいているようです。 出入りの業者様が営業トークのために読んでいることは知っていましたが… 患者様からのお言葉には、思いも多くあります…

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今週は、いろんなニュースがありましたね。 私にとっては、某大学のアメフトの事件？ 事件と書いてよいものかと思いますが、気になったところです。 その合間に、西城秀樹さんの訃報が飛び込んできたり、是枝監督…

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先日とあるお店に行った。 美味しいコーヒーがいただけるお店。 いつ行っても感じがいい。 なぜだろうか？ とまず、挨拶がいい。 目を見て、微笑んでしっかりと挨拶をしてくれる。 そこに意図的なものはない。…

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先日、放送されたプロフェッショナル仕事の流儀。 いま、注目のサッカー選手の本田圭佑選手の密着ドキュメント。 ネットのニュースでは物議を醸し出しています。 また、議論も湧き上がっているようです。 プロフ…

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痛みを知って優しくなれますが… あまり、痛みを感じたくはありませんね？ 痛みに強くなるには体力をつけること。 筋力をつけることが重要です。 週に2回程度、心拍数が少し増加するぐらいの運動を継続して行う…

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