動かせるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝です。 明るい朝になっています。 今できること。 そして、今やれることがあります。 今日もやろうという気になりますね。 明るいということが大切です。 今日やりたいということがあることが大切です。 生きています。 生きていることが感じられます。 脳の働き、心臓の動き、見えること、聞こえること。 手と足の動き。 感じられます。 生きようと思えま
Category 小話
春を？
今日も有難うございます。 木曜日の朝です。 お休みをいただいています。 が… 春を感じられる朝です。 木曜日にしかできないことがあります。 その他の平日は診療を行っています。 時間の使い方を常に考えます。 できることややれることを効率よくと思います。 効率よく動いたり、作業をしたり、思考をまとめたり、記録をするのに便利なのが、スマートメディアです。 また、情報の検索や取得、収集にも役立つツールにな
感じて？
今日も有難うございます。 明るくなるのが早くなっています。 朝になっています。 今日も動けますね。 雨だと外出もできないし、したくない。 晴れだと、外に出たくなりますね。 外に出て… 太陽の光を浴びて、動いてみると？ 汗が出てきます。 生きていることが感じられます。 生きている時間を何に使うのか？ 単に生きるために使うのか？ それとも人間としての機能を活かして生きるのか？ ふと、そう思います。 目
二月なのですが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月15日の月曜日。 一昨日の地震にびっくりして… 昨日は、バレンタインの日曜日。 2月と言えば、暦の上では立春で春なのですが… なんとはなしに、暖かい気がします。 気のせいでしょうか？ 霜が立っているのを見かけない気もします。 今日は雨だとか？ 天気予報では、そんな話もありますね。 雨でも、元気で動けること。 動ける体のお手伝いがミッションです。
お水を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 土曜日です。 朝になっています。 目覚めにお水を飲んでいますか？ 寝ている間、そして、生きていることは？ 血液が体の中を流れています。 お水が血液になります。 そして、血管を傷めないように暮らすことも大切です。 そのためには？ 血圧やカロリー、そして、脂質のコントロールが必要です。 塩分とカロリーが過多にならないないにしたいですね。 どれぐらい塩分を
休み明けの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月11日の金曜日です。 実は祝日の次の日です。 いつもとは違った感じがします。 同じ日はありそうでありません。 日々は、違う時間が流れています。 これからなのか？ いまからどうするのか？ どうしていくのか？ そんなことをバランスを整えながら… 今できることや、やれることをやりたいですね。 体が動けることを大切にしたいです。 筋肉を動かし、そして、動
コーヒータイムが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 建国記念日の木曜日。 お休みをいただいています。 木曜日の祝日。 木曜日は休診日ですが、たまには祝日が木曜日でも気分が変わります。 木曜日には木曜日にしかできないことがあるのですが… 祝日となるとできることが変わってきます。 祝日にはやれないこともあるのですが… 祝日に祝日にしかできないこともあります。 日本という国に暮らせていることに感謝。 そんな
夢をみるよりも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 人生において… 夢をもったり、夢をみることは、楽しみであり必要なことです。 でも… 夢をみるよりも、行動をすることが大切です。 そして、夢を見ているよりも、深い眠りが大切です。 夢を見ない睡眠時間が必要で大切です。 実は、夢をみていない睡眠時間に脳の細胞も体の細胞もリフレッシュされていることがわかっています。 深い睡眠の時間が大切です。 眠くなったと
副交感神経を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 火曜日の朝です。 明るくなっていますね。 今日も元気のお手伝いをしましょう。 人間の機能は自律神経で調整をされています。 交感神経と副交感神経です。 一般的に交感神経は？ 興奮したときに優位に働きます。 副交感神経は安心しているときに働きます。 気持ちを整えて、環境を整えて、安心をすると副交感神経が優位に働きます。 副交感神経が優位に働くと、気持ちが
平かな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月8日の月曜日。 今週も宜しくお願いします。 昨夜は、麒麟がくるのか最終回の日曜日。 麒麟は来たのか？ というと、来たとも言えるし… 来ていないとも言える。 人間が人間らしく暮らせることが大切。 人間も動物なのだが、人間であることを意識して、人間であることを自覚して、無意識ではなく、意識的に生きられることが、人間の命の使命であると思えます。 そのた