Category 小話

血液の流れを?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日です。 生きているって暖かいことです。 そこにぬくもりがあります。 その暖かさを大切にしたいですね。 血液は体の中で流れているものです。 リラックスをして、体を温めると、血液の流れもよくなり、免疫力もアップしますね。 運動も体の中での血液の流れを促進させます。 だから、運動をすることは体の元気にもなります。 気持ちも体もリラッ

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転ばないことが?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雪道では関東の方は転びやすい。 そんなことがあります。 転ばないためには? バランス感覚と筋力と注意力です。 そのためには、日常からの運動習慣が大切です。 運動の習慣は、転倒や怪我の予防はもちろんですが… 気持ちの整理にもなりますね。 運動をしながら気持ちを整える。 自分自身を整えることにもつながります。 そして、気持ちの余裕にもつながります。 運動

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雪かと思ったら

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雪かと思ったら雨の日曜日の朝です。 雨の日曜日も楽しみたい。 そんなことも思います。 楽しめるのが日曜日です。 楽しむためには? 元気な体と気持ちが必要ですね。 イライラしてもよくありませんし… 悩んでいても仕方がない… 不安に思っていても問題の解決にはなりません。 大切なことは… 楽しむためには? 自分で自分を変えることです。 人は自分を変えること

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今日の元気から?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月23日の土曜日です。 午後は2時から4時までの対応になります。 ご留意ください。 この時期、少し寒さが強くなっているためか? 体の痛みを感じやすくなられている方が多くなっています。 血液の流れ、筋肉の動きが関係しています。 適度に体を動かすことで、筋肉も動き、血液の流れもよくなります。 運動習慣が大切です。 適度な運動習慣を大切にしましょう。 最

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明るい日本のために?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 素敵な朝です。 1月22日の金曜日です。 夜が明けてきましたね。 医療の世界に携わっていると? まだ、コロナ禍であることが感じられます。 ワクチンが開発をされて… 許認可と流通の問題で接種が可能になるようですが… まだ、細かいことは決まっていないようですね。 いずれにせよ、大切なことは? 手洗いと換気、密を避けること。 飲食時や会食時に気を配ること。

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いまを?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月21日の木曜日の朝です。 さわやかに晴れ渡っている木曜日。 富士山の冠雪が気になるこの頃ですが… 積もった雪が、また減っていることが気がかりです。 海の向こう側では、大統領が変わってどうなっていくのか? これも気になるところです。 ただし、気にしても… 自分が自分でできることや… やれることは… 目の前の現実のことだけです。 また、自分自身の役割

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朝が?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月20日の水曜日です。 朝が明るくなっています。 今日だからできることがありますね。 先日、とある田舎に行きました。 干し柿の甘さを感じ… こうじ味噌のお味噌汁のこくのある美味しさを感じ… お米の甘さを感じ… 鰹節と納豆の美味しさを感じました。 俺は日本人だな? 日本で生まれて育った。 日本っていい国だと思いつつ… 日本は地球の一部であり宇宙の一部

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冬でも?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日の朝です。 冬を感じる朝になってきましたが… 心はほっとはあとでやりたい。 そんな感じです。 暖かさが大切です。 ああ生きているな… いま、生きていることが有難いな… そんなことを思えるのが朝です。 冬でも心は暖かい。 それがいいですね。 さて、マスクをしていて… 伝わるかな? 目は口ほどにものを言うとは言ったものですが… た

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一月も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月18日の月曜日。 1月も後半です。 令和3年という年をどう過ごすのか? これからどう過ごしていくのか? 何をしていくのか? お正月に漠然と考えて… 本格的始動をするのが、今という感じです。 今から、これからです。 月曜日と一月… つまり、始まりが大切ですね。 今年はどうするのか? いま、どうするのか? 今を、正しく、しっかりと感じて… 今できるこ

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夜の街は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 昨夜は所用があり、横浜の夜の街を歩く機会がありました。 夜の街の飲食店は八時にてほぼ閉店していました。 もちろん会食の店だけではなく、お茶をする店もしまっていましたね。 たしかに、あんな感じでは、街には出てもという感じがします。 夜も街が元気なのは? 電気があるからで、夜を中心とした産業があるからです。 そう言えば、自分自身が小さな

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