院長ブログ

筋肉のトレーニングの極意は？ やりきるということです。 そもそも、それよりも大切なことは何かというと？ その目的を明確化することです。 何のためにトレーニングを行うのか？ そこを明確化すること。 体力…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 10月10日の水曜日。 以前は体育の日の水曜日。 やはり晴れています。 素晴らしい朝です。 いつも体育の日は晴れていた記憶がありますが…

続きを読む

体育の日だから、体育のことを書いておこうかと思う。 体育に必要なのは筋肉。 そして、体を動かそうという気持ち。 それから、エネルギーや栄養。 つまり、食事が必要。 また、動いた後は休養も必要だ。 つま…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。10月8日の月曜日。 体育の日の祝日です。 少し曇り空ですね。 そう言えば、体育の日が10日であった頃が懐かしいですね。 ハッピーマンデ…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 10月7日の日曜日。 体育の日の連休です。 10月10日が体育の日が懐かしいですね。 さあ、こんな明るい日曜日。 明日もお休みだから？ 体を動かせますね…

続きを読む

少しスポーツのネガティブな話題が少なくなってきた。 大相撲の話題から始まり、レスリング、アメフト、チアリーディング、ボクシング、ウエイトリフティング、そして、最近では体操。 ことの問題は、スポーツの本…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日の朝。 お休みをいただいている朝です。 木曜日には木曜日にしかできないことをやらせていただいている朝です。 そして、一日ですね。 今週は火曜日から…

続きを読む

そう言えば… この連休は、人生の先輩に敬意を表する日でしたね。 また、ご高齢の方？に敬意を表する日でもあります。 ご高齢といっても、いくつからがご高齢なのだろうか？ と思うこの頃ですが… 最近は、この…

続きを読む

整形外科のクリニックでは、様々な怪我をされる方がいらっしゃいます。 もちろん怪我だけではないのですが… 大きな怪我の原因は、一般的には転んでしまうことが多くなっています。 なぜ転んでしまうのか？ 不注…

続きを読む

歯の元気が全身の健康に関係をしているということをご存知でしたか？ 歯周病は細菌の感染が慢性化した状態です。 感染の結果、炎症が引き起こされて、その炎症性物質が全身に影響があることがわかっています。 も…

続きを読む