日本を明るくするために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ金曜日が始まります。 うれしい金曜日です。 金曜日がうれしいと週末もうれしくなってしまいますね？ 金曜日はうれしく過ごしたいですね？ そのためには、体力に余裕を持って今日も過ごしたいものです。 小さな頃や若い世代の筋トレ生活、スポーツの習慣がポイントです。 学校行事や学校の保健体育やクラブ活動で楽しい思いができているのか？ これが大切です。 若い
Category 健康
患者様の声？ 肩こり？
肩こりは、女性が整形外科や医療機関に相談されることの多い状態です。 肩こりの状態ですが？ 僧帽筋という筋肉の過緊張という状態です。 なぜ、過緊張が起きるのか？ 人、それぞれにより原因が異なります。 ただし、女性が、筋肉を緊張させやすいということ。 これが肩こりになる要因であることは間違いがありません。 また、肩こりを起こしやすい生活であったり、姿勢であったり、骨格であったりとか、要因は人それぞれで
骨粗鬆症の骨折？
いつも有難うございます。 骨粗鬆症の患者さまやの声を中心にして、今朝、アップをしましたが… 骨粗鬆症による骨折には何があるかを簡単に紹介しておきます。 代表的なものは… 転んで手をつくことで受傷をする… 上腕骨近位端骨折。 これは、上腕骨の肩の近くの骨折。 橈骨遠位端骨折。 手首の部分の骨折です。 この二つは、折れ方によって手術が必要なことも多い骨折です。 今朝の記事にも書きましたが… 腰椎圧迫骨
骨粗鬆症の痛み 患者様の声
骨粗鬆症という病気を聞いたことがありますか？ 簡単に言うと骨が弱くなった状態です。 時に年輩の女性に多い状態です。 女性は閉経をすると骨の強さを維持することが、ホルモンの関係で困難になります。 ある程度の年齢まで生きていると、必ず、骨粗鬆症の状態になります。 なぜ、病気と分類されるのでしょうか？ 骨が弱くなって簡単に骨折を起こしてしまうからです。 背骨も自覚がないぐらいの小さな骨折を繰り返して、潰
試験の季節ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の月曜日の朝です。 始まりました。 一週間の始まりです。 月曜日がさわやかだと一週間がさわやかですね。 今日も、今週もやりましょう。 やっちゃいましょう。 実は一月も後半です。 春もすぐそこですね。 この時期、受験生は試験直前、真っ最中ですね。 大人になると試験を受けることもなくなりますが、何かができるのか？を客観的に判断をするには試験ってわかり
夜明けが気持ちがいいって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 この時間、夜が明けてくるひとときです。 夜が明けて、朝になり、青空が見られて、生きていることの、うれしさと素晴らしさを感じることができます。 有難いですね。 朝が気持ちがいいと、一日が気持ちがいいですね。 そのために大切なことは、質の高い睡眠をとることですね。 とってしまいましょうね？ 楽な姿勢を自然にとれる寝具、寝返りがしやすい寝具がポイントです。
肩の痛い方、肩こりの患者様の声？
肩の痛み、肩こりは、女性の方に多い状況です。 私のクリニックにも多くの方が訪れます。 肩こりの対応は、原因が何か？ 使い過ぎなのか、無理な使い方なのか？ それとも別の要因なのか？ なぜ使い過ぎで、なぜ無理な使い方なのか？ この辺りがポイントになりますね。 原因に応じたアプローチが行えます。 結構、有効なのが運動を行うことです。 筋肉や肩の関節をうまく使えるようになること。 筋肉を強くすること。 筋
患者様の声 腰痛の方？
整形外科の外来で一番多いのが、腰の痛みの相談です。 治療法は… 飲み薬、痛み止め各種、貼り薬、塗り薬、お注射、ブロック各種、コルセット、牽引療法、温熱療法、干渉波、低周波、運動療法、腹筋各種、背筋のストレッチ、理学療法、生活指導、手術療法。 ということになります。 今のところ、保険適応の治療法は上記に限られます。 患者さまの声は、手術や注射はやりたくない。 そんな声がほとんどです。 膝の時にも同じ
自分との約束？
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の冬の木曜日の朝。 空から何が降ってくるのだろうか？ ふと思うのが楽しみな時期ですね。 降らなければ、振らないでいいのですが… さて… 今日は休診日になっています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のお越しをお願いいたします。 院長掲載の「Tarzan」さんが発売中です。お近くの書店、コンビニ、駅売店にて、興味
膝の痛み 患者さまの声？
当然のことだが、膝の痛みの方の相談を受けます。 治療法は… 飲み薬、貼り薬、塗り薬、お注射、装具、サポーター、物理療法、運動療法、理学療法、生活指導、手術療法。 ということになります。 今のところ、保険適応の治療法は上記に限られます。 患者さまの声は、手術や注射はやりたくない。 そんな声がほとんどです。 となると、それ以外の治療になりますね。 この中で、ちゃんとやれば、素直になって、取り組んでいた