汗をかくと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が気持ちがよい朝です。 日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 この季節は気持ちのよい汗がかける季節です。 汗をかく楽しみを感じたいですね。 体を動かすと自然に出てくるのが汗です。 体の細胞の化学反応の結果出て生じた熱と水分が汗です。 汗は気持ちよくかきたいですね。 汗をかくことで、体の中の老廃物や不要なもの、余計なも
Category ごあいさつ
頑張るよりは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 すっかり朝になっています。 日が長くなってきました。 青空もいい感じです。 明るい時間が長くなるとうれしいですね。 昼間にできること、やれることが多くなりますね。 うれしいですね。 さて、先日、とある人と話をしていて思うことがありました。 何々を頑張る… 何々を頑張りたい… ああ、頑張るんだ？ と、ふと思いました。 実は、結果を出せていないんですね。
鬼トレではなくても？
おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、いい天気ですね？ 青空が気持ちよい朝です。 やる気、元気、その気です。 介護予防、怪我予防、転倒予防に重要なことは何なのか？ 筋力とバランス感覚、そして気づきです。 筋力とバランス感覚は、小さな頃から運動と慣れ親しんでいると身につくものです。 できれば、小さな頃からの運動習慣を意識したいですね。 下手上手に関係なく、身体を動かすことを知って欲
「Tarzan」の影響か？
おはようございます。 今日も有難うございます。 お休みをいただいている木曜日。 有難いですね。 最近、ウエイトトレーニングをされていて、お体の痛みを覚えて来院をされる方が多くなっています。 年初に「Tarzan」さんの取材を受けたおかげなのか？ それとも、こちらや、ホームページの端っこにトレーニングのことをちょろっと書いていることが関係をしているのか？ そのどちらかなのだと思いますが… 有難く、相
優しさは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 優しさという言葉を聞くと？ あの「優しさに包まれたなら…」というフレーズが頭をよぎります。 「あの頃のを…」という言葉とともに？ 優しさって、何でしょうか？ 何を優しさと感じるのかは人それぞれですね。 その時の状況によっても違ってきますね。 でも、優しさの本質は？ 見返りを求めない行為。 損得を考えない行為です。 心から相手のためを思う時に損得は関係
明るく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝になっていますね。 優しい明るさがうれしい朝です。 優しさが感じられます。 伝わる優しさがいいですね。 優しいということは、見返りを求めない、損得勘定持たない行為から生まれるものです。 損か得かを考えずに、何かをやったことがあるのか？ なんでもいいから、一度ぐらいは損得勘定を考えないで打ち込めることをやってみたいですね。 本当の優しさや、本物
涼しげな朝ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日の朝は、少し涼しげな朝になっていますね。 もうすぐ梅雨入りという感じでしょうか… 季節は変わっていますね。 移っていますね。 でもね… 梅雨が過ぎると夏なんですよね。 半袖で夏服になる時期です。 夏には夏の楽しみがあります。 熱いな？ と思いながら生きていることを感じられますね？ 生きているからこそ感じられるわけですね。 ああ、いま生きているん
一週間が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 先週、連休明けのために、診療だけではなく、診療の合間、診療後の時間も、いわゆる、仕事に関係のある時間が多かったですね。 時間が流れるのが早かったですね。 無意識のうちに時間は流れますが、無意識ではなく、感情に流されることなく、意識しながら、時間を過ごしたいですね。 そのためには、しっかりと感じて気づくこと。 いまの自分と自分の周りに気がつけることが大
小雨舞う土曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今週は連休明けということもありましたが、流れが早い一週間でした。 診療以外の時間に対応や行うことが多かった一週間でした。 時間が流れていくという感じでしたね。 なぜ時間が早く流れるのか？ 反応的に生きているとそう感じるんですね。 能動的に自分で感じて、考えながら動くと、時間はゆったりと流れます。 つまり意識をしながら、周りの全てと自分自身を感じながら
夏？青空？見上げてみたいですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい青空です。 生きていますね？ 空を見上げる気持ちは、持っていたいですね？ だんだん、熱さを感じる朝になってきました。 汗も自然と出てくる陽気。 体が自然に調整してくれています。 有難いですね。 生きていますね。 生きていることを実感できて、生きていることに感謝をできるひとときは、人それぞれです。 いつの間にか生きていることが当たり前になっ