おはようございます。

今日も有難うございます。

11月1日の日曜日。

予想最高気温は、20度の横浜です。

例年よりも、2度高い予報になっています。

いよいよ11月になりました。

本格的な秋を感じている朝です。

今年も残すところ、あと2か月。

来年のカレンダーや手帳を準備をする時期になっています。

時間が過ぎるのは早いものです。

秋が深まり、朝晩は少しずつ肌寒くなってきました。

紅葉も楽しみな季節です。

11月だから、楽しみたいこと、大切にしたいことがありますね。

11月は、文化を楽しむ！

11月3日は文化の日。

自由と平和を愛し、文化を大切にする日です。

読書の秋

芸術の秋

音楽の秋

そして、食欲の秋！

美術館に出かけたり、好きな音楽を聴いたり、美味しいものをいただいたり…

新しい本を手に取ってみるのもいいですね。

こうして、ブログを書いてみるのも、新たな発見や考えがまとまったりするので、文化的な時間になります。

普段とは違う世界に触れることで、新しい発見があります。

文化を楽しむことは、心を豊かにしてくれます。

そんな時間を大切にしたいですね。

スポーツとドラマも楽しみたい！

秋から冬にかけては、スポーツも楽しみです。

そして、年末年始に向けて、私が楽しみにしているのが…

「俺たちの箱根駅伝」！

池井戸潤さん原作のドラマです。

昨夜も放送されました。

箱根駅伝を目指す選手たち。

そして、その姿を伝えるテレビ局の人たち。

それぞれの立場で、目標に向かって挑戦する姿が描かれています。

仲間との協力

挫折からの立ち直り

自分の可能性を信じること

スポーツには、人生にも通じる大切なものがあります。

ドラマを楽しみながら、お正月の箱根駅伝への期待も膨らみます。

そして、今夜は…

「VIVANT」！

いよいよ物語も佳境に入ってきました。

乃木憂助をはじめ、登場人物たちの運命はどうなるのか？

次々と明らかになる事実と、予想できない展開。

今夜も目が離せません。

日曜日の夜に、こんな楽しみがあることも有難いですね。

勤労感謝の日には、感謝を！

11月23日は勤労感謝の日

働くこと

働いてくださる方々

日々の生活を支えてくださる多くの方々に、感謝を伝えたい日です。

私たちの日常は、たくさんの人たちの仕事によって支えられています。

医療の現場も同じです。

当たり前に感じていることも、当たり前ではありません。

**「有難うございます！」**を、日頃から大切にしたいですね。

秋こそ、身体を動かそう！

忘れてはならないのが健康です。

秋は、身体を動かすのにも気持ちのよい季節です。

少し遠回りをして歩いてみる

公園で紅葉を楽しむ

無理のない範囲で運動を続ける

小さな習慣が、健康づくりにつながります。

寒くなってくると、引きこもりがちになります。

だからこそ、意識して動くことが大切です。

もちろん、休養や睡眠、食事も大切ですね。

身体を動かすこと

しっかり休むこと

美味しくいただくこと

心も身体も元気に過ごしたいものです。

11月も、いまを大切に！

今年も、あと2か月。

年末が近づくと、何かと慌ただしくなります。

あれもやらなければ…

これも終わらせなければ…

そんな気持ちになることもあります。

今年のことは、今年のうちにというフレーズのコマーシャルも懐かしいですね。

でも…

先のことばかりを考えて、いまを楽しむことを忘れてしまうのは、もったいないですね。

今日という一日も、大切な人生の一日です。

秋の景色を楽しむこと

美味しいものをいただくこと

好きなドラマやスポーツを楽しむこと

大切な人に感謝を伝えること

そして、自分自身の健康を大切にすること。

そんな一日一日を積み重ねて、素敵な11月にしたいと思います。

過去には感謝！

みらいには希望！

いまの現実を大切に！

11月も、新しい発見と楽しみを見つけながら、前向きに過ごしていきましょう！

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動く！

今日も、みんなの元気と笑顔のために！

素敵な日曜日をお過ごしください！

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