おはようございます。

今日も有難うございます。

７月18日の金曜日です。

予想最高気温は、29度から30度の横浜の朝です。

例年よりも3度、高いのだとか…

日本の夏は熱くなっています。

この夏も熱い夏になっています。

母校の甲子園は終わってしまい…

残念だなと思う朝です。

応援したいと存在があると元気が増します。

母校は残念ですが…

熱い夏は続くと思えれば…

生きていることを感じられて…

元気を楽しもう！

そんな感じに思えます。

この夏も熱い夏です。

まだまだ、甲子園の熱戦は続き…

ワールドカップの決勝も控えていますね。

熱い夏を乗り切るためには？

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動くことです。

よくやすみ、よくいただくことが、夏のポイントです。

無理をせずにからだとつきあうことがポイントです。

熱さとうまくつきあうためには、ほどよくやすみを取り入れること。

やすみ過ぎもよくないのですが…

ほどよくやすんで…

また、よく動くことです。

食事もほどよくいただくことが大切ですね。

ほどよく、というのがポイントです。

夏は無理をしないで…

ほどよくつきあうこと。

この夏も熱い夏です。

夏は自然に汗をかけるのも…

気持ちがいい感じです。

生きていることを感じられます。

この夏も熱い夏です。

ほどよく元気で楽しみましょう。

夏の元気を楽しみましょう！

ピカピカの金曜日です。

金曜日も宜しくお願いします。