おはようございます。

今日も有難うございます。

11月24日の金曜日です。

秋から冬になろうとしています。

冬のスポーツ？

スキーやスノーボードがメジャーでしょうか？

実はスキーが好きで、学生のときは、よくやっていたのですが…

社会人になると、あまり、行く時間と状況になりません。

結構、ウインタースポーツは体力が必要になります。

体力だけではなく、バランス感覚も必要です。

まとまった時間や連休の時間があれば、余裕を持ってスキー場に行き、楽しめるのですが…

しばらくはまとまった時間はとれそうにありません…

とそんなことを書いていると、あっという間の浦島太郎さんになってしまいますね。

スキー外傷は最近は、ビンディングの進化で少なくなっていますが…

過度に膝を捻ってしまい膝の靭帯損傷になりれる方もいらっしゃいます。

スノーボードでの手周囲の骨折や怪我が多くなっています。

下腿の筋力と受身をしっかりと身につけてから、ウインタースポーツを楽しみたいですね。

スポーツは楽しみながら、体力アップと健康のために行うものです。

楽しみながら、スポーツをやりましょう！

横浜から日本の元気。

冬には冬の楽しみもありますね。

金曜日も宜しくお願いいたします。