おはようございます。

今日も有難うございます。

3月11日の土曜日です。

土曜日は、土曜日にしかできないことをやらせていただくこともあります。

もちろん、診療に関連することで時間外に行うこともありますが…

診療に関連しないことに時間を使わせていただくことも多くなっています。

診療以外と書かせていただきましたが…

全く、関係がないのか？

というと、人生の時間の過ごし方はバランスを整えることが大切ですね。

時間の配分は大切です。

そして、質感も大切ですね。

質感をあげて、やれることのスピードや時間の短縮をすること。

つまり、効率的に時間を過ごすことは大切です。

効率的に過ごすために？

やはり、筋力と睡眠時間は必要で大切です。

ロコモの予防のためにも大切です。

時間の有効活用と有効利用を意識したいのが土曜日です。

土曜日が気持ちよく過ごせると日曜日も素敵な日曜日になりますね。　

さて、今日も元気のお手伝いをさせていただきます。

わたしたちも元気で過ごします！