おはようございます。

今日も有難うございます。

2月23日の水曜日。

祝日のためにお休みをいただいています。

本日と明日と連休になります。

ご理解のほど宜しくお願いいたします。

あまりない水曜日の祝日です。

そのために、水曜日と木曜日の変則になっています。

祝日が月曜日にスライドすることは、結構、多いのですが、週の真ん中のお休みは、たまにはよいものです。

気持ちだけではなく、体のためにも、いい感じがします。

日常の診療を行わせていただいている時間も有難いのですが、お休みの時間も有難い時間です。

何事もバランス感覚が大切です。

例えば？

バランス感覚がないと転びやすくなります。

たまには、休むことは身体的な体力だけではなく、脳の機能の保持のためにも大切です。

脳の機能の保持のために大切なことは？

適度に運動をして、脳の血流をいつもよりも多くする時間を設けること。

適度で質の高い睡眠時間を確保すること。

適切なバランスのとれた栄養を摂ること。

何かやりたいことがあること。

そのためには、お仕事だけではなく、お休みの時間も必要です。

お仕事だけではないバランス感覚が大切ですね。

お休みにやりたいことがあることが大切です。

さて、今日は何の日でしょうか？

日本に暮らせて有難いと思うお休みですね。

何となく春を感じられるようになってきました。

春を楽しみましょう。

季節感があるのも日本で暮らせているからです。

日本で暮らせてよかったと思うと、ちょっとした気づきが広がります。

最近は、脅かされることや、不安や恐怖を煽る話を聞くことが多くなっています。

不安や恐怖に対処することよりも、夢や希望に向かって進む時間を大切にしたいですね。

そのためには？

希望や夢そのものを持っていることです。

今日も生きています。

お休みだからやりたいことをやりたいですね。

今日も？

おめでとうございます。

日本の祝日に感謝です！