おはようございます。

今日も有難うございます。

梅雨の真ん中の水曜日。

週の真ん中です。

雨は降っていませんが、梅雨空という感じです。

今日も生きています。

生きていられることは有難いことです。

生きているのは当たり前ではなく、有難いことです。

有難いから、生きている時間を大切にしたいですね。

そして、生きていることを楽しくしたいですね。

そのために必要なことが、元気で動ける体力です。

体が元気だと心も元気になります。

動いてみると心も元気になります。

まずは動き始めること。

そして、動いてみること。

動き続けることです。

動き続けるためには？

体そのものも大切ですし…

必要な栄養。

睡眠も必要です。

睡眠は脳の元気のために必要です。

脳も心も体も元気なのがいいですね。

そして、元気でやりたいことがあること。

やってみたいことがあること。

やってみましょう。

やりましょう！

やって、いい変化を楽しみましょう！

もっと動けるようになることを楽しみましょう！

体力があれば？

できることと、やれることが広がります。

人生は楽しめます。

だから、せっかくですから、楽しみましょう！

いまから、楽しんでみませんか？

これから、人生を楽しんでみませんか？

そのためには、体の元気です。

運動を始めて、続けること。

適度で質の高い睡眠。

必要な栄養が含まれている食事。

そして、運動をすること。

そして…

やる気、その気、元気です！

今日も生きることを楽しみましょうね！

生きていることに感謝ができれば、生きていることが楽しくなります。

私たちは思いは？

動ける体から笑顔になっていただくことです。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

院長はロコモアドバイスドクターです。

スタッフ一同で、動ける体の応援をさせていただきます。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

ずっと元気、いつも元気、いつまでも元気です！

さあ、週の真ん中の水曜日も元気でやりましょうね！

ちょっといい水曜日です！

元気な水曜日を楽しみましょうね！

はい！