おはようございます。

今日も有難うございます。

こんな感じだから？

明るいみらいを楽しみにしませんか？

そのためには？

明日何をしよう。

このあと、これをしよう？

そんなことを楽しみにしながら生きていたいですね。

希望は、生きていればこそです。

楽しみがあれば…

生きるのが、もっと楽しくなりますね。

楽しく生きるためには？

やっていることに希望があることです。

明るいみらいを？

考えたいですね。

そのためには？

そう、歩ける体力です。

「ロコモ」にならない。

免疫力を保持することです。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

運動を習慣化することで予防が可能です、

小汗をかくぐらいに運動をすること。

歩くことでもいいのです。

明日に…

みらいに…

希望を持ちながら…

しっかりと歩くこと。

それが大切です。

自分で歩けること。

自分で歩くことを楽しむこと。

明るく、楽しく歩くことが大切です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

私たちの思いです。

いつでも、いつまでも、自分の脚で歩けること。

明日、なにをしようかな？

そんなことを思いながら…

今日も歩いてみませんか？

自分の脚で歩くこと。

歩けること。

風景が変わるまで歩いてみること。

風景が変わることで？

何かも変わります。

明るいみらいを見てみましょう！

それがいい金曜日です。

金曜日を楽しんでみませんか？

いいですね！