連休を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月21日の土曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 連休のところも多いようです。 お仕事の方は有難うございます。 おやすみの方は…
院長ブログ
過去の記事
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こどもロコモを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 「ロコモ」は、運動器の機能障害により動けなくなった状態のことを、日本整形外科学会が定義しています。 こども世代、幼少期の「ロコモ」も出現しています。 運…
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有酸素運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 有酸素運動が、長寿遺伝子のテロメアーゼの維持につながることがわかっています。 運動により、生理活性物質のマイオカインが筋肉から出てきます。 このマイオカ…
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リラックスをすることと眠ることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夜が明けてきている横浜です。 雨上がりです。 夜は眠るためにある… 脳を若返らせるためにあります。 ノンレム睡眠の時間に脳神経が休んだ状態になり、脳脊髄…
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体だけではないのが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝です。 火曜日です。 一週間が始まっています。 流れが早い一週間になります。 必要なのは？ そう… 体力です。 特に人生に有用なのは？ 有酸素運動と言…
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「ロコモ」だけではなく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 「ロコモ」の予防をミッションにして、パッションを持って取り組んでいますが… 「ロコモ」は運動器の機能障害により動けなくなった状態のことを日本整形外科学会…
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この連休が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 お正月明けの一週間。 そして、また連休になっています。 お休みを有難うございます。 お正月休み明けは ？ お休み中に不安になられる方が多くなり… 相談に…
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ほっとが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 三連休前の土曜日の朝です。 午後は2時から4時までの対応になります。 ご留意ください。 さて、冬から春になろうかという季節。 初春、新春などとも言います…
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明けまして？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明けまして朝です。 明けまして金曜日です。 明けまして目覚めました。 そう、目覚めには希望と感謝です。 今日も生きています。 目覚めて何をしたいのか？ …