週末の元気と笑顔は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月7日の土曜日。 予想最高気温は、19度の横浜の朝です。 例年よりも、2度高い予報になっています。 11月最初の一週間も、週末になりました。 どんな…
院長ブログ
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筋肉をまもって、増やす食べ方は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月6日の金曜日 予想最高気温は、23度の横浜の朝です。 例年よりも、6度高い予報になっています。 よくいただく？ そのポイントは？ 食事の内容や量、…
過去の記事
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Category: シネマ
「スティーブジョブズ」を観て
アップルの創業者のスティーブジョブズさんの映画を観てきました。 前情報を入れずに観てみました。 ジョブズの人生の中のほんの一部分のエピソード。 ５６年間の中のエピソードの中で、ジョブズの人格や生き方を…
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Category: ごあいさつ
春一番が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は春一番が吹きました。 今日は、午後から雨が降るとか？ 天気を気にして、外には出たいですね。 さて、雨の日は、比較的、余裕を持った対応が可能です。 …
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Category: ごあいさつ
おやすみのバレンタインデー
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は日曜日です。 おやすみをいただいています。 雨の日曜日のバレンタインデーもいいかもしれませんね… どこかでドラマが生まれているかもしれません。 雨…
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山元麺蔵さんって…
山元麺蔵さんって、ご存じでしょうか？ ちなみに、山﨑麺二郎さんでもありません。 山﨑さんは、京都のニューフェイスのラーメン店さんです。 山元さんは、京都は東山の岡崎、動物園の近くにある京うどんのお店で…
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Category: ごあいさつ
土曜日も！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、土曜日です。 昨晩は、地域の横浜市立脳卒中脊椎神経病センターの先生方とのカンファレンスでした。 センターの先生方のバックアップがあるから安心して診…
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フリーウエイト？ マシントレーニング？
トレーニングの王道とされているのがフリーウエイトを用いたトレーニングです。 自分でバランスをとらなければならないのがフリーウエイトを用いたトレーニングです。 マシントレーニングは、軌道が決まってしまい…
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Category: ごあいさつ
輝く金曜日ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日です。 今日も宜しくお願いいたします。 いつも木曜日はおやすみをいただいていますが、診療を行っているとできないおやすみにしかできないことに使わせて…
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トレーニングはどこでやればいい？
トレーニングはどこでやればいい？ こういう質問が聞かれることがあります。 結論から書くと、どこでもいい。 できるところならば・・・ ということになります。 まずは、始めて、続けることです。 どこでもい…