続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の金曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 少し暖かくなっている朝です。 徒然と書き綴っていますが… お読みいただき有難う…
院長ブログ
過去の記事
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捻りは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月10日の土曜日です。 腰がある人生。 腰のある生活。 立ち上がる時に腰を感じる生活。 歩き続けると感じる腰があります。 人の体幹部で、頚椎と腰椎の部…
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日本には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月9日の金曜日です。 日本には麺類があります。 実は麺類が好きなわたしです。 ほどよく麺類を楽しむのがいい感じです。 通常の診療日には麺類を楽しむこと…
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歩きながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月8日の木曜日です。 日常の活動性の評価になるのが歩数です。 以前は万歩計でしたが、活動計、スマートフォン、スマートウォッチで、歩数を計測して、記録が…
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夏に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月7日の水曜日です。 6月は、雨と紫陽花と初夏です。 熱くなれるのがいい感じです。 季節を感じ、生きていることを感じられることが、いまを生きている感じ…
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トレーニングは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月6日の火曜日です。 いつまでも動ける体のために？ 筋力の保持と心肺機能を保持することが大切です。 トレーニングの効果としては？ 筋力アップのためには…
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フォームが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月5日の月曜日です。 最近、フィットネスブーム、トレーニングブームです。 以前とは違って、ジムが身近な存在になっています。 フィットネスジムであったり…
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行ってみたいところ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月4日の日曜日です。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 お休みならではの過ごし方がありますね。 大人の日曜日、そして、こどもの日曜日、若い世代の…
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横浜は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月3日の土曜日です。 ふと、横浜の人口がどれぐらいなのか？ 気になりました。 市の統計を調べてみました。 横浜市全体で、377万人。 ちなみに地元磯子…