週末の元気と笑顔は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月7日の土曜日。 予想最高気温は、19度の横浜の朝です。 例年よりも、2度高い予報になっています。 11月最初の一週間も、週末になりました。 どんな…
院長ブログ
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筋肉をまもって、増やす食べ方は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月6日の金曜日 予想最高気温は、23度の横浜の朝です。 例年よりも、6度高い予報になっています。 よくいただく？ そのポイントは？ 食事の内容や量、…
過去の記事
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ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月14日の月曜日です。 明るい春らしい朝です。 運動することが気持ちがいい季節になりました。 運動を始めることが気持ちがいい季節です。 運動も大切です…
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今年は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月13日の日曜日です。 春は曙です。 冬の出勤時に楽しみにしていた富士山の姿が春になると見えなくなることが多くなります。 冬は横浜からは富士山が、よく…
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続けられることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月12日の土曜日です。 春らしい朝になっています。 健康を保つ上で運動の実践が大切であるとことはわかっています。 どんな運動をどれぐらい行った方がいい…
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そういえば？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月11日の金曜日です。 そういえば、あの日です。 でも、それよりも、今の現実です。 いまから、そして、これからですね。 自分の中で時間が流れています。
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ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月10日の木曜日です。 朝になっています。 学校は卒業式のところも多いようですね。 さて、人生には卒業はありません。 だから、素直に、謙虚で、感謝です…
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大切なことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月9日の水曜日です。 明るい朝です。 いつのまにか春も感じられますね。 昨日、有酸素運動のメリットをお話ししました。 有酸素運動をやってみて、習慣化す…
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有酸素運動を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月8日の火曜日です。 少し曇り空の火曜日の朝。 筋力トレーニングが介護予防には大切なのですが… 同じように現代社会を生きていく上で必要で大切なのが有酸…
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ふとしたこと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月7日の月曜日です。 ふとしたことで、接した言葉なのですが… 同じようなことを話をされていると感じました。 お一人が、上場企業の創業者の方の言葉で… …