GIFT？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月13日の月曜日です。 予想最高気温は、22度から23度の横浜の朝です。 晴れています。 暖かい感じです。 春を感じられますね。 GIFT？ 与えられ…
院長ブログ
過去の記事
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トレーニングは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月6日の火曜日です。 いつまでも動ける体のために？ 筋力の保持と心肺機能を保持することが大切です。 トレーニングの効果としては？ 筋力アップのためには…
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フォームが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月5日の月曜日です。 最近、フィットネスブーム、トレーニングブームです。 以前とは違って、ジムが身近な存在になっています。 フィットネスジムであったり…
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行ってみたいところ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月4日の日曜日です。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 お休みならではの過ごし方がありますね。 大人の日曜日、そして、こどもの日曜日、若い世代の…
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横浜は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月3日の土曜日です。 ふと、横浜の人口がどれぐらいなのか？ 気になりました。 市の統計を調べてみました。 横浜市全体で、377万人。 ちなみに地元磯子…
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紫陽花の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月2日の金曜日。 6月と言えば？ 紫陽花の季節です。 紫陽花は、開花の息が長い植物です。 梅雨の季節の中… ちょっとした清涼剤になります。 土壌の性質…
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6月に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月1日の木曜日です。 月が変わりました。 6月と言えば？ 祝日がない6月です。 そして、夏至になるのが6月です。 6月21日の水曜日が夏至です。 日が…
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やり過ぎには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月31日の水曜日です。 今日のお話は？ 使い過ぎに注意、と書きておきます。 整形外科の専門医らしいことを話題にします。 骨や関節の軟骨、背骨の間の椎間…
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やりたいと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月30日の火曜日です。 以前にコーヒーのリラックス効果と抗酸化作用に関して書かせていただきましたが… よく眠ることと運動の習慣化も気持ちの安定化には大…