筋肉って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月6日の月曜日。 少しクールな感じがします。 ほっとはぁとで今週は始めたいと思います。 筋肉が喜べば、体も心も喜ぶ。 顔の筋肉と体の筋肉を喜ばせて今週もやりましょう。 筋肉を動かして、強くすることで、免疫力がアップします。 血液の流れが良くなり、体が温かくなります。 新陳代謝があがり、細胞も入れ替わります。 足腰の筋肉が強くなれば、動きやすくなりま
Category 思い
雨が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が降っている横浜。 9月3日です。 本格的に9月になりました。 秋になろうとしています。 秋は楽しめることが多くあります。 秋だから楽しめることが多くあります。 夏の忘れ物をとりに戻り… さぁて、秋を楽しんでみませんか？ 体を動かすのにもいいのが秋です。 秋の大運動会というのもありますね。 秋と言えば？ さて、何を楽しみましょう。 一雨ごとに秋が近
9月の風？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月１日になりました。 水曜日です。 始めましょう。 9月の風、9月の空を感じます。 9月も大好きな月です。 過ごしやすい陽気。 気持ちのよい天気。 生きている喜びが感じられる季節です。 生きていることが実感できるのが9月です。 お休みもあるのが9月。 生きていられることを感じ… 生きていられることに感謝の思いが感じられるのが9月です。 9月の風を感
忘れ物を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月31日の火曜日です。 まだ夏ですが、夏に忘れ物をしないようにしたいですね？ 夏にやりたかったこと？ 思い出してみて… やり残しがないように？ やり切りたいですね。 やり切って… できることが増えると楽しいですね。 そして、できるようになると？ ずっと楽しめますね！ そんな感じで、忘れ物をしないように… 宿題をやり切りたいですね！ えっ？ 宿題が、
夏の宿題は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月27日の金曜日。 まだ、残暑の厳しさを感じる日本です。 暗くなるのは早くなってきましたが… まだまだ暑い夏です。 夏の宿題？ 思い出しますね。 いつのまにか、宿題がなくなってしまうのが大人の世界。 実はやってみたいことがあると？ 自然と宿題やら課題やらが生まれます。 いつまでも元気でいるためには？ と考えたときに… いま必要なことは何だろうか？
夏休みだけではなく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月26日の木曜日です。 パラリンピックも始まっていますが… 夏休みの終了までカウントダウンの子どもたち。 地域によっては夏休みが延長だとか？ 夏休みも大切ですが… 子どもにとっては、かけがえのない時間と経験の時間が学校や幼稚園にはあるようにも思います。 家庭での時間も大切ですが… 人間、一人では生きられませんから… 社会を知って、学ぶということでは
まだまだ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 まだまだ、真夏です。 8月24日の火曜日です。 熱くなっています。 水分を多く摂りながら、こまめに摂りながら… 熱中症や痛風の発作の予防に努めましょう。 実は真夏は熱中症だけではなく… 痛風や、実は、心筋梗塞、狭心症、脳卒中になられる方も多くなっています。 水分の補給と血圧のコントロール、日常の運動習慣で予防が可能です。 予防できることは、予防したい
今日より？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月23日の月曜日。 本日より診療を再開します。 休み明けは来院が重なる傾向になります。 どうしても待ち時間が発生します。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 まだ、熱い陽気です。 水分を小まめに摂られて、熱中症にはご留意ください。 さて、横浜の市長が決まりました。 あまりにも早く決まってしまったのでびっくりしました。 選挙公報だけを見
横浜が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月22日の日曜日です。 23日の月曜日より診療を再開します。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛み、骨粗鬆症、ロコモの予防はおまかせください。 さて、本日は横浜市長選挙です。 横浜市民として一票を投じます。 どなたに投じるか？ まだ、迷っています。 争点は、カジノ誘致とコロナ対策になっています。 コロナはいまの現実です。 そし
楽しめることに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月21日の土曜日です。 夏季休診中です。 診療再開は23日の月曜日からになります。 ご理解のほど宜しくお願いします。 いわゆる夏休みですが… 視野を広げるという感じで、直接は診療と関係のないことに目や耳を傾けていました。 密にならないような感じで出かけたり… 運動をしたり、汗をかいたり… 本を読んだり、好きな音楽を聴いたり、楽しかった映画をネット配