夏に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏になった？ 梅雨が明けた？ と7月も月末です。 夏も置いてきぼりにされると、どうなんだい？ それじゃ、つまらないよね。 と思います。 汗でもかきながら、夏を感じたい。 青空から夏を感じたい。 今日も生きていることを感じたい。 そんなことを思います。 食べて、動けて、眠れて、朝が来ること。 そして、笑えることが、人間としての喜びです
Category 思い
雨上がり？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨上がり決死隊も必死隊よりも… 笑っていられる方がいいですね。 それぐらいの覚悟なのかもしれないネーミング。 雨が上がって晴れています。 予防とは、少し違っているようです。 天気がいい土曜日です。 土曜日だからできることもあります。 天気がいい土曜日。 午前中は、動ける体のお手伝い。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 です。 体
伸ばして 縮めて やり切ることが！
これからの日本に、そして、地球に必要なことは何か？ 効率化とeメディアの活用という答えも多くあるでしょう。 でも、本当に必要なのは筋肉です。 生きていく上で必要なのは、筋肉、知力、体力、認知力、そして能力です。 筋肉が強くなると？ 筋肉を強くするプロセスは、様々なメリットがあります。 筋肉を感じ、筋肉を動かし、考えること。 そして、筋肉を動かし続けられるようにすること。 筋肉を動かし、伸ばし、縮め
本格的に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 やってきたぁ！ 夏という感じの朝です。 青く明るく熱くなっています。 これが夏です。 だから夏です。 それで夏です。 これからが夏本番です。 本物の夏、到来です。 ちょっと素敵で素晴らしい夏。 輝く夏。 美しい夏。 元気な夏。 うれしい夏。 みんなの夏です。 みんなの夏の応援団です。 一緒に元気で笑顔になりたい。 私たちの思いです。
夏がきたぁ！
おはようございます。 今日有難うございます。 夏が来ています。 明るく熱い夏になっています。 やっときた夏。 そんな感じの夜で朝になっています。 熱いぜ。 汗も気持ちがいいぜ。 そんな感じです。 始める、始まる、始まっています。 この夏、始まった夏です。 夏の明るさがうれしいですね。 夏の汗は生きている証拠です。 生きていられます。 生きます、生きています、生きられます。 生きていることに感謝。
おっ、なつ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨明けしていませんが… 熱さを感じられる朝になってきました。 夏がそこにいます。 8月もそこにいます。 昨年は、猛暑、熱中症という話題が多く出ていましたが… 今年は冷夏だと… 野菜や果物が不作のようですね。 果物や野菜は、少し水分が少ないぐらいが、栄養分を蓄えて、味としては充実するようです。 そんな状況ですが… 何が、いま大切なのか？ 何が、いま必
明けてる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日です。 日曜日から明けました。 選挙があったり、某芸人さんの記者会見があったり… 某放送局をぶっ壊すと言っている方が当選をしたり… さあ、これからどう変化をしていくのか？ そんなことも思います。 毎日が変化の連続です。 どんな変化にするのか？ 人それぞれです。 やはり、基礎体力をつけること。 体の？ 肉体の？ それが大切です。 さあ、始めません
土曜日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 土曜日です。 土曜日だからできることがあります。 生きていくには？ 筋肉が必要です。 筋肉を動かすと？ 実は血液の流れが良くなります。 血液の流れが良くなると？ 脳の血流も良くなります。 血液の流れのためには？ 心臓のポンプ作用。 血管のポンプ作用。 筋肉のポンプ作用。 この三点が血液の流れに関係しています。 この三つのポンプ作用を強めるためには？
ピカピカ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 少しづつ、気温が高くなってきている朝です。 夏に近づいてきています。 暦の上では夏なのですが… 夏らしい輝く夏にはなっていませんね。 もうすぐ、本物の夏？ そんなことも思いながら… 待ちながら… 夏に思いがあるのは？ 間違いなく、夏休みの思い出があるからですね。 夏休みの思い出？ 学生の時の夏休みの思い出は？ そんなことを思い出しま
やってくる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています、水曜日です。 今週は火曜日からの始まりなので… 流れが早い一週間です。 もう水曜日という感じです。 今週もできること、やれることがあります。 続けることが大切です。 そして、間違いなく？ 効果があります。 運動を続けると… 体力がつきますね。 そして、続けると体力がつくだけではありません。 何がいいのか？ 続けてみて感じでいただきたい