おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日です。 雪が降る週末を過ごし… 昨日のニュースを聞いて… また、噂話も流れて… 日本は見えない空気に包まれています。 日本だけではありません。 こんな状況の中でできることは何なのか？ みらいに向かって… 夢に向かって… 希望に向かって、できることとやれることは何なのか！ それは… 元気でいることです。 手洗いの徹底と質の高い睡

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おはようございます。 今日も有難うございます。 桜が咲いている朝です。 月曜日です。 外出を自粛して欲しいとの週末。 雪が降ったので、繁華街への人出はまばらになっていたのでは、と思います。 それでも人は生きています。 かつては、週末はおうちで過ごすことが多かったことを思い出します。 いつのまにか、日曜日は日曜日の楽しみのために、繁華街や観光地に出ることが当たり前になっていました。 休みながら居宅で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 外出禁止ではなく自粛の日曜日。 外で人と会わなければ問題はありません。 見えないもののぼんやりとした不安。 自宅で過ごしましょうという状況の日曜日。 天候が優れないので外出には適しません。 こんな週末で日曜日もいいのですが… 家の中でできることもありますね。 しかも日曜日ですからね。 ですが… 屋内にいるからといって… 体力アップ、免疫力の保持が望ま

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おはようございます。 今日も有難うございます。 外出自粛が出ている横浜です。 不急不要の外出は控えてくださいとのことです。 外出をしなければ生きていけない、暮らしていけないという案件で無ければ外出をしないようにしようというものです。 禁止ではなく、自粛ということです。 外出をしても、人と関わる時は注意をして関わること。 できれば、直接は関わらないことの要請です。 仕事に関しては、自粛ということでは

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい金曜日の朝です。 実は週末は外出禁止令が出ている関東地方です。 賛否両論はあるようですが… なるべく外出をしないように、とのことです。 引き続き、手洗いとうがいの徹底は必要です。 また、免疫力を下げないようにするために… 質の高い睡眠時間の確保。 適度な運動時間の確保。 適切な栄養摂取。 体を冷やさないようにすること。 以上が

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おはようございます。 今日も有難うございます。 さて、オリンピックの先延ばしがほぼ決まって… 先延ばしになっても対策は必要そうです。 延期になっていますが… 中止にならないように対策は必要ですね。 見えないもの対策はどうなるのか？ 見えないものの情報も変わってくるのでは？ そう思います。 いずれにせよ… 科学的に根拠のある正しい対処は？ 手洗いの徹底。 うがいの徹底。 集団での濃厚接触を避けること

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい水曜日です。 オリンピックの延期が… ほぼ、先延ばしになりました。 どうせ、先延ばしにするなら？ と思ったら… まだまだ、できることがあります。 まだ、やれることがあります。 ただし、予選会で、もう選ばれた選手に対して、どうするのか？ 選考をやり直すのか？ 考えるところです。 出場権を優先するのか？ それとも？ ですね。 試合のため、オリンピッ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている横浜の朝。 オリンピック延期が、ほぼ決まったかのような報道。 実際は、既定路線だったのでは、と思うところ。 単純に、ウイルスだけの問題や課題で延期になったのではなさそうです。 何のためのオリンピックなのか？ ふと思うのだが… 競技者のための純粋な競技の場ではなくなっていることが、問題であるイメージがあります。 いつのまにか、ということ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 3月23日の月曜日です。 春です。 そして、変化をしています。 日々の変化。 変わらない日常のようでいて、変わっています。 この変化をどう変わるのか？ それが大切ですね。 どう変えていくのか？ どう変わっていくのか？ 変化を知ることが大切ですね。 体重、心拍、血圧、汗、尿、排便を知ること。 食事の内容をわかっていること

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